Dottern multitaskar. ). Jag köpte lever för andra gången i mitt liv igår, och nu är leverlådan i ugnen. Iom att jag inte ville göra en lika stor sats som senast, så sparade jag ca 200g av levern för att steka leverbiffar
Japp, då var det måndag igen, och dags för lite nya utmaningar. Efter att ha kör min första LCHF vecka förra veckan, med vissa undanatag när helgen infann sig, är det nu dags igen
Här kommer veckans första utmaning. Jag tänkte att jag ska börja med lite utmaningar här på bloggen för Er som är sugna och intresserade för övningar och pass som vi brukar göra på CrossFit som även går att göra på gymmet eller utomhus
Nu är VeckansUtmaning äntligen tillbaka, ännu roligare är att det är i samarbete med Kari Traa. Under fyra veckor får ni korta och effektiva träningsprogram med fyra övningar som görs i tabataform
,. understället Tikse för vårträning finns HÄR. Welcome to the Kari Traa’s 4 Week Challenge. We’re presenting some fun exercises based on Tabata Intervals to challenge your fitness and strength
Veckansutmaningar i samarbete med RK. Här kommer veckans singelövning, teaser med band. Den största utmaningen ligger i att inte röra överkroppen utan att ha den stilla
En vecka fylld av utmaningar. Härliga måndag. Om en timme håller jag spinning på Actic o imorrn ska jag cykla till jobbet (1mil som jag trodde var närmare 1,5), spinning onsdag, löpning torsdag, vila fredag, löpning lördag o spinning söndag
