vatten. En riktigt god och mättande grön smoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. vatten. Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och gröna smoothies gör verkligen jobbet. Börja med en lite mindre mängd vatten, ca 2 dl och anpassa konsistensen med mer vatten så att smoothien blir som du vill ha den
Späd med vatten till önskad konsistens. Grön smoothie. Grön smoothie. Grön smoothie. Startar upp dagen med en grön hälsodryck, som gör en pigg och glad
Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 2-3 dl vatten
Tillsätt vatten tills önskad konsistens har uppnåtts. Denna smoothie är god och mättande och funkar bra att mixa och ta med sig om man har lite bråttom, t
Vattenmelonsmoothie med mynta. Ett stort glas med härlig vattenmelon, hallon med smak av mynta. Jag börjar min lediga dag med en smoothie fylld med antioxidanter och C-vitamin
Själv har jag blivit helt insnöad på smoothies i alla sorter. Självklart skall de vara så nyttiga som möjligt så här kommer ett till exempel på em frukost/mellanmålssmoothie
Jag gjorde precis en lite mera matigare smoothie med avokado i som mellanmål. Det bästa med avokado att man kan använda den lika gärna i nyttiga desserter, smoothies som i sallader
Mixa hampafrön, chiafrön, citron, ingefära, spenat och vatten i en blender tills vätskan är slät. Gröna smoothies är extremt populära i många hälsokretsar, och är ett gott sätt att få i sig lite mer grönt
Tillsätt mer vatten om tunnare smoothie önskas. Det går också bra att mixa päronet riktigt ordentligt med lite vatten och sedan sila ut juice genom en nötmjölkspåse eller en fin sil
Lägg därefter morötterna och tomaterna i vatten och låt koka upp. Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Nu börjar jag bli van att göra smoothies och längtar hela tiden att prova nya smaker. Jag dricker självklart inte bara smoothies utan äter mycket sallader,soppor, grytor och grönsaker, men brukar oftast börja morgonen med en smoothie för att få energi kicken
