Koka upp kokosmjölken med vaniljpulver. Dekorera med passionsfrukt och kiwi strax innan servering. 1 tsk vaniljpulver. 1 kiwiGör så här. 1 tsk vaniljpulver. 1 kiwi
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Toppa gärna med bär och frukt, imorse tog jag kiwi men jag föreslår hallon. Men det orkar jag inte prata om nu utan istället tänkte jag visa er dagens frukost, bananpannkakor med vaniljsmak
1 Mogen banan5-6 Färska/Frysta Blåbär eller 2 msk Proviva blåbär1/2 Kiwi, skalad och skär i klyftor. 1/2 dl Naturell youghurt eller vanilj youghurt. 2 msk mjölk (ifall du använder proviva så kan du utesluta mjölken)1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i). 1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i)
Kesella, ägg, sötningsmedel, vanilj, citronskal och saft. Garnera med skivad kiwi. 1/2 tsk vaniljsocker. Smörj in en pajform med löstagbar botten i lite smör
Kiwi är också gott och så klart lite mer kokos. För att det ska bli en god pudding har jag kommit på att det krävs kokos, vanilj och en miniskvätt flytande honung för min del
Ingredienser till kryddblandning2 tsk kanel (var försiktig med kanelen, den kan lätt ta över all smak)2 tsk kardemumma4 tsk äkta vanilj1 msk kokosflingor1 msk hampafrön (gör inte så mycket för smaken men har mycket proteiner, köp märket Navitas)Ingredienser till gröten2 dl mandlar (är inget krav men både gott och nyttigt)1 äpple (äpple kan lätt ta över smaken för mycket)2 päron (två päron till ett äpple är alltid en bra blandning, så inte äpplet tar över)4 färska dadlar1,5 dl vatten (prova dig fram)1 msk kokosolja (gör inget för smaken men ökar nyttigheten)ReceptKör mandlarna i en beredare så det blir mjöl. Lägg i kryddbalndningen, vatten och ett päronLägg i dadlarLägg i äpple, sista päronet, kokosolja, en halv kiwi, mer vattenGlöm inte att smaka av och känn dig framRecept från H C Barregren på 2 tsk kanel. 4 tsk äkta vanilj
