250 g fryst broccoli. 250 g fryst blomkål. 250 g fryst broccoli. 250 g fryst blomkål. Efter en mysig, men för kort, adventshelg är vardagen tillbaka och här kommer ett perfekt vardagsrecept
4 1 kg frysta eller färska kycklingklubbor 2 1/2 msk soja 1 msk ketchup 1 tsk rosmarin 1 tsk oregano 1 msk rapsolja 1/2 tsk nymalen svartpeppar 1 vitlöksklyfta 3 msk smör 1 dl vatten Till servering rostade rotfrukter het yoghurtsås Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kinesisk soja 20 % rabatt ICA Asia 150 ml Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Asiatiska såser 10 % rabatt Santa Maria 200 - 500 ml Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Svenskt Smör, valfri 5
2 msk fryst basilika. 2 msk fryst basilika. Fisk fänkål och apelsin är en perfekt kombo i smaker, därtill lite kryddor broccoli och bönor samt en supergod emulsion som får gotta till sig på fisken så har vi en perfekt middag som kan serveras med antingen ett potatismos eller en solotto och lite pesto genovese
Tina laxen i mikron under tiden ugnen blir varm (om du har fryst fisk). Hustrun är ute på annat och 16-åringen är mycket för stor för att äta middag med sin gamla pappa
25 g torkad blandsvamp + vatten - eller fryst förvälld om du har sådan i frysen. 25 g torkad blandsvamp + vatten - eller fryst förvälld om du har sådan i frysen