Ugnsstekt broccoli recept

Ugnsstekt korv med broccoli och blomkål i krämig tomatsås

Blanda fyst broccoli och blomkål med den smaksatta crème fraichen. Isak fixade det här utan problem, och tack vare att han var kocken så åt han både broccoli och blomkål

Få lite matro

Ugnsstekt blomkål och broccoli

Man kan göra så otroligt mycket med det och här har du en variant som passar ypperligt istället för pommes eller annan ugnsstekt potatis

LCHF-arkivet

Ugnsstekt fläskfilé med sötsyrlig tomatsky och marinerad broccoli 11propoints

Skär broccolin i mindre bitar. Koka broccolin mycket lätt bara någon minut. Skär köttet i skivor och servera med potatisen, tomatskyn och den marinerade broccolin

Gourmet light

Ugnsstekt broccoli med bacon och hel kyckling

Inga nya recept denna helgen dock, i lördags blev det Pulled pork i Crock poten och idag blev det ugnsstekt kyckling med ugnsstektbroccoli

Mat och odla

Ugnsstekt blomkål och broccoli

1 300 g Broccoli. 300 g Blomkål. 1 200 g Körsbärstomater. 1 5 g Vitlök. 1 1 dl Olivolja

www.lchfarkivet.se

Ugnsstekt broccoli med getost och pumpakärnor

Ugnsstektbroccoli med getost (eller fetaost) och nått knaprigt till är verkligen supergott. Hon har alltid gillat broccoli

LessCarbs.se

Ugnsstekt falukorv med broccoli och kokt potatis

Dagens middag blev något som det var väldigt länges sedan vi åt, ugnsstekt falukorv med broccoli och kokt potatis

VIkten av att synas

Rödspätta med ugnsstekt broccoli med chiliflakes

Till detta serverade jag ugnsstektbroccoli, som jag ringlar olivolja över, kryddar med salt, svartpeppar och några chiliflakes

Smultron och lavendel

Ugnsstekt fläskytterfilé med råstekt potatis

Servera med en fet sallad, ångad broccoli, svartvinbärsgéle samt ett vitlök och örtsmör. En ny vecka är påbörjad och jag mår väl sådär

Addsomeflavour

Ugnsstekt laxfilé med GODASTE såsen

På bilderna ser ni lax, stekt broccoli och lök samt min underbara kalla sås med b la creme fraiche, honung och dill

Saras delikatesser

Ugnsstekt fisk med gyllene mos

Skölj broccolin och skär den i buketter. Servera fisken tillsammans med gyllene mos och broccoli. Koka broccolibuketterna i ca 1 min strax innan servering. 250 g Broccoli Färsk

MatHem

Ugnsstekta kycklingben med guacamole

Servera kycklingbenen med guacamolen, quinoa och broccoli. broccoli. quinoa kokt tricolor broccoli kokt Ugn

Hemmets Journal

Ugnsstekt lax med grön couscous

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Lax 500 gram laxfilé(er) , Fryst 0,5 msk olivolja 1 krm salt 1 krm svartpeppar Grön couscous 2 dl couscous 250 gram broccoli 75 gram grana padano 2 msk olivolja 0,75 msk vit balsamvinäger 0,5 msk grönsaksbuljong 1 krm salt 1 krm svartpeppar Basilikasås 1 kruka(or) färsk basilika 1 st ägg 1 msk dijonsenap 1 klyfta(or) vitlök 2 tsk vit balsamvinäger 1 tsk flytande honung 5 msk rapsolja 1 krm salt 1 krm svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

Hel ugnsstekt anka och hemmagjort äppelmos med kanel

När det vankas middag som denna brukar vi gå all in när det gäller tillbehören, kokt brysselkål (och Anki envisas fortfarande med att säga fel och kallar dom istället för broccoli), asiagurkor, rödkål, äppelmos, ättiksgurka, gelé, kokta bönor och naturligtvis sån där skedätarsås

Mårtenssons kök

Ugnsstekt Torsk med fänkål och apelsin

Fisk fänkål och apelsin är en perfekt kombo i smaker, därtill lite kryddor broccoli och bönor samt en supergod emulsion som får gotta till sig på fisken så har vi en perfekt middag som kan serveras med antingen ett potatismos eller en solotto och lite pesto genovese

Världensbästa matblogg

Ugnsstekt anka med balsamicosås, serveras med potatisstomp och grönska

broccoli kan den kokas lätt eller ”masseras” med olivolja. 200 g broccoli. 200 g broccoli 150 g haricot verts 100 g ruccola 1 tråg körsbärstomater pumpafrön olivolja

www.koket.se

Ugnsstekt kycklingfilé med spenatfettucini

Servera kycklingen i skivor med ostsåsen, kokt spenatfettucini, tomathalvor och broccoli. broccoli. Torka av kycklingfiléerna med hushållspapper

Hemmets Journal

Ugnsstekt lax med kokt potatis, kall citronsås och gröna grönsaker

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Tillbehör 700 gram potatis(ar) Sås 3 dl gräddfil 0,5 st citron(er) 1 tsk flytande honung Lax 1 tsk smör 600 gram laxfilé(er) 2 krm salt 1 krm svartpeppar Tillbehör 250 gram broccoli 150 gram sockerärter 0,5 st gurka(or) 0,5 st citron(er) Köp receptet Näringsvärde Kcal