Garnera med oregano. Färsk oregano. Sätt ugnen på 200 grader. Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar. Olja in en ugnsform och lägg i potatis, zucchini, tomat, skinka och ost
Ugnsomeletter, med bacon och broccoli samt vatten. Mustig köttfärsgryta (med nötfärs, lök, krossade tomater, chili, vitlök, grönkål, grillad paprika, persilja, oregano, svartpeppar och lite havssalt) och rårivna morötter samt vatten