Tortillabröd på kikärtor recept

Falafel med tortillabröd och tahihnisås

Falafel med tortillabröd och tahihnisås

Servera tortillabröd tillsammans med feferoni, skivad rödlök och strimlad isbergssallad. Lägg bröden ovanpå varandra under en bakduk, så de håller sig mjuka
Wrap med tonfisk och kikärtor

Wrap med tonfisk och kikärtor

Bred ut röran tortillabröd. Lägg en del av salladen och lök och rulla ihop. Låt tonfisk och kikärtor rinna av
Underbara wraps med kikärtor

Underbara wraps med kikärtor

Fredag igår och tacos matsedeln för många. Vi gillar tacos, men igår gjorde vi en vegetarisk variant med kikärtor
Quesadillas med kikärtor

Quesadillas med kikärtor

Lägg resterande tortillabrödovanpå fyllningen så att det blir som dubbelmackor. För att få lite mer smak och sting röran så tillsatte jag några teskedar chipotlepaste
Gustav Trägårdhs tortilla med kyckling, guacamole och chipotletomater

Gustav Trägårdhs tortilla med kyckling, guacamole och chipotletomater

Häll över kycklingen ett fat. Sila av kikärtorna och spola dem i kallt vatten. Sätt ugnen 200 grader. Strimla kycklingen och stek i smör medelhög värme ca 10 min. Fräs kikärtorna frasiga ca 3 min. Blanda kyckling, kikärtor och hälften av den rivna osten och fördela i tortillabröden (8 st). 380 g Kikärtor Kokta
Meze!

Meze!

Jag hittade inte sådana bröd jag ville ha så vi hade bitar av tortillabröd, några naturella och några som jag rostade och pudrade med paprikapulver och cayennepeppar
Millas vegetariska quesadillas

Millas vegetariska quesadillas

Bred ut kikärtsmassa ena halvan varje tortilla. Quesadillas med kikärtor, spenat och fetaost. Fördela spenat och fetaost ovanpå
Vegetariska wraps med hummus

Vegetariska wraps med hummus

Bred kikärtsröran bröden. 400 g kikärtor burk. 4 st stora tortillabröd. Skölj kikärterna och låt dem rinna av
KIKÄRTSBIFFAR MED TURKISK YOGHURT

KIKÄRTSBIFFAR MED TURKISK YOGHURT

Turkisk yoghurt, liba/tortillabröd), sallad, fetaost,tomat, gurka, rödlök,paprika. För vår del har det blivit mycket fisk och kött grillen och jag har också längtat lite efter vegetariska rätter
Glutenfria Falaflar Med Yogurtsås

Glutenfria Falaflar Med Yogurtsås

yogurtsåsen, sallad och tortillabröd. Mixa ihop kikärtor, lök, vitlök, persilja. Forma till små bollar och stek i ca 3 min varje sida. 230g Kikärtor
Falafel, tortilla bröd och frukostbröd

Falafel, tortilla bröd och frukostbröd

Igår bakade vi tortillabröd och gjorde falafel. Lägg kikärtorna + alla andra ingredienser i en matbredare och kör impuls tills allt blivit en smet
Vegetarisk tacogryta med limeris och pitabröd

Vegetarisk tacogryta med limeris och pitabröd

pitabröd, tortillabröd eller något annat gott bröd. När det kommer till vegetariska rätter är grytor min absoluta favorit då det är enkelt att göra samtidigt som det går att variera så många sätt
Kikärts- och halloumibiffar

Kikärts- och halloumibiffar

Jag serverade biffarna med tortillabröd, picklad rödlök, en god yoghurtsås och massor av god sallad. Vegetariskt behöver inte vara torrt och tråkigt utan här finns det utrymme att använda mycket färgglada grönsaker/frukter och att testa nya smakkombinationer
Vegetariskt tre dagar i veckan, går det?

Vegetariskt tre dagar i veckan, går det?

Tortillabröd, riven rödkål och fetaost. Att minska mängden kött i den vardagliga maten och äta vegetariskt även om ingen i familjen är vegetarian/vegan men nästan alla kan tänka sig att äta mer grönt