Torsk lax morot broccoli recept

Laxbiffar med romsås

Laxbiffar med romsås

Tina laxen och torsken i förväg om de varit frysta. Hacka löken och riv moroten. Laxbiffar med romsås är väldigt gott tillsammans med lite kokt broccoli eller en sallad på tomat, rödlök, olivolja och basilika
Tips på varmrätter till nyårs

Tips på varmrätter till nyårs

Torskrygg i ugn med citronsås och ugnsrostade rotfrukter. Lax i hummersås. broccolibuketter. sky från torsken när den varit i ugnen
Asiatisk fisksoppa

Asiatisk fisksoppa

Tillsätt morot, broccoli, pak choi och paprika i soppan och låt småputtra med lock i cirka fem minuter
Allt på en plåt med nöt-och ostfri pesto

Allt på en plåt med nöt-och ostfri pesto

Allt på en plåt går ju att göra med lax, torsk eller färsk korv. Vill du göra receptet helt LCHF ersätter du rotfrukterna med kål, som blomkål, broccoli, vitkål, rödkål, brysselkål
Förnyårsfirande

Förnyårsfirande

Lägg i en matberedare och mixa lökfräset tillsammans med torsk, grädde, potatismjöl, dill, salt och peppar
Smal Fisk- skaldjurssoppa

Smal Fisk- skaldjurssoppa

Nu har soppen börjat å bli lite tjock så nu kan du hälla i laxen och torsken. moroten ska helst vara smal för å få fina små ringar

Mina bästa vardagsrätter!

Torsk med hemgjord remouladsås. Stekt lax med citronsås. Kokt broccoli, blomkålsris eller skivad rå paprika

UTMANING: DETOX

100 gram kyckling, 70 gram råris, 100 gram broccoli/spenat, tzatziki. 100 gram lax, 1/2 avokado, 70 gram quinoa, spenat, citrondressing. 100 gram ångad torsk, 100 gram sparris, blomkålsmos, citron. Wok på 100 gram kyckling med morot, ingefära, soja, lök m
Cheap-tober, vecka nummer fyra

Cheap-tober, vecka nummer fyra

Panerad torsk med kokt potatis, rårivna morötter, gröna ärtor och varm citronsås - Ja. Ugnsbakad gräslökslax med ris, kokta minimorötter och gröna ärtor - Det här låter jättefancy men det är bara lax som man kletar på färskost med gräslökssmak och ställer in i ugnen

Eko & Online

Lax, Sprödbakad torsk, Kycklinginnerfilé, Broccoli, Bladspenat & Croissanter. Kål, Blomkål, Broccoli, Zucchini, Gurka, Purjolök, Tomater & Paprika
Fisksoppa med lax

Fisksoppa med lax

Lägg gärna i torsk och turkisk yoghurt i soppan. Grovmixa soppan med kokta morötter och broccoli, tillsätt sedan laxen
Grön currygryta med lax

Grön currygryta med lax

Msc-märkt torsk. Fräs på morot, ev. broccolistjälkar och paprika, häll över kokosmjölk, koka upp och låt allting puttra i några minuter
Paleo 30 dagar!

Paleo 30 dagar!

Het köttfärssoppa som serveras tillsammans med morotsbrödDag 2. Stekt fläsk och morotsraggmunk som serveras med PaleolingonsyltDag 3. Ugnsbakad lax, kokt broccoli och citronmajonnässåsDag 5. Het morotssoppaDag 9. Ugnsbakad torsk med jordärtskockspure toppad med färsk dillDag 10. Lax och brysselkålslådaDag 16. Äggröra med rökt laxDag 26.  Lax och champinjon och avokadosalladDag 28
Thaisoppa med kyckling och räkor

Thaisoppa med kyckling och räkor

Kycklingen kan bytas ut mot quorn för ett vegitariskt alternativ, också lax, torsk, hoki eller annan fisk fungerar bra