Blanda gurka, tomat, rödlök, avocado och sallad med den kokta mathavren samt lite av dressingen. Tonfisksallad med matvete 11 propoints4 portioner2 burkar tonfisk i vatten1 1/2 dl mathavrevatten enligt anvisningar på paketet1 gurka, tärnad2 liten avocado, mosade12 små kvisttomater, klyftade1 rödlök, finhackadBlandad sallad2 msk dijonsenap3 msk msk balsamico vinäger3 msk msk olja1/2 dl sötmandelSalt att smaksätta medKoka mathavren enligt anvisningarna på paketet
Tonfisksallad, skinksallad, pastasallad, räksallad, kycklingsallad, kebabsallad, You know it. Med sallad och bulgur eller mathavre får du en perfekt sammanställd lunch/middag