Hacka löken och skala och grovriv moroten. Fräs lök, morot och spenat. Tonfiskröra med kokosmjölk, jordnötssmör och ingefära (2 personer). 1 liten morot. 1 liten morot
Det sistnämnda gör du genom att puffra i lite chili och gurkmeja när du kokar jasminris, och sedan blanda i morotsslantar, gräslök och hackad svamp i slutet av koktiden
Lägg sallad, tomater och tonfiskröra på underdelarna. Därför blev det en snabb tonfiskburgare med stekt hamburgerbröd och morotsstavar till middag idag, så jag skulle hinna vara ute och njuta av solen och värmen,
Rågbröd med kokt ägg och tonfiskröra. Köttfärsröra med morot,paprika och mangochutney,bönpasta. Köttfärsröra med morot,paprika och mangochutney,bönpasta