Tonfiskröra morot recept

Tonfiskröra

Tonfiskröra

Riv en morot grovt. Tills dess bjuder vi på denna jättegoda tonfiskröra. 1 morot. 1 morot. Ni får ursäkta att inläggen har kommit lite glest
Varm tonfiskröra med quinoa

Varm tonfiskröra med quinoa

Gjorde en modifiering av en tonfiskpasta förra veckan och resultatet blev en varm tonfiskröra med quinoa
Enkel sallad med ägg och tonfiskröra

Enkel sallad med ägg och tonfiskröra

2 ägg. 40g blandad sallad (ex maché, rucola). 1 liten burk majs (140g). 400g blandade bönor. 2 tomater. 1 burk gröna bönor (400g)
Sommarmat - Tonfiskröra med curry

Sommarmat - Tonfiskröra med curry

Tonfiskröra med curry och morot. Skala och riv moroten. Fyll en baguette med röran och dekorera med morot och lökringar
Nudelsallad med krämig tonfiskröra

Nudelsallad med krämig tonfiskröra

Tonfiskröra2 burk tonfisk i vatten 0,5 rödlök 0,75 dl majonnäs 3-4 msk sriracha salt. Tonfiskröra2 burk tonfisk i vatten 0,5 rödlök 0,75 dl majonnäs 3-4 msk sriracha salt
Asiatisk rice bowl med tonfiskröra

Asiatisk rice bowl med tonfiskröra

4 dl sushiris 4,8 dl vatten 2 burk tonfisk i vatten (à 200 g) 2 dl majonnäs 4 salladslökar 2-3 tsk sriracha (eller mer om man gillar rejäl styrka) 1 tsk sesamolja 2 tsk japansk soja 1 krispsallad 12 rädisor 0,5 gurka 2 avokador 1 morot 2 msk sesamfrön
Annikas tonfisklasagne

Annikas tonfisklasagne

Varva tre lager lasagneplattor med två lager tonfiskröra i en ugnssäker form. Hacka löken och morötterna
Matsedel vecka 13

Matsedel vecka 13

Torsdag - Bakad potatis med tonfiskröra. Matsedel vecka 13. Godkväll. Hur var det nu man säger igen. Bättre sent än aldrig
Tonfisksallad extra allt!

Tonfisksallad extra allt!

Tonfiskröra 2 port. 1 burk tonfisk (ej finfördelad please)1 näve valfria bönor1 msk kapris2 msk kalamataoliver urkärnade1 kokt ägg hackat1/2 citron2 msk olivoljasalt & peppar+blandad salladavocado morot ruccola tomat paprika lite lök kanske________Servera med vinegrette till. 2 msk olivoljasalt & peppar+blandad salladavocado morot ruccola tomat paprika lite lök kanske________Servera med vinegrette till

veckomatsedel #20.

Koka spagetti och gör under tiden en tonfiskröra baserad på en burk tonfisk, lite fräskräm, majonäs, hackad rödlök och de grönsaker du har hemma

veckomatsedel #30.

Det sistnämnda gör du genom att puffra i lite chili och gurkmeja när du kokar jasminris, och sedan blanda i morotsslantar, gräslök och hackad svamp i slutet av koktiden
Planering v. 4

Planering v. 4

Smoothie + fröknäcke med tonfiskröra. Smoothie + fröknäcke med tonfiskröra. Planering v. 4 Den här veckan planeras även frukost för resten av familjen

Kost- och motionsdagboken v 5

Varm tonfiskröra med quinoa,apelsin. Ajvarbiffar med ris och brunsås, morot. Omelettwrap med tonfiskröra
Tonfiskburgare med morotsstavar

Tonfiskburgare med morotsstavar

Lägg sallad, tomater och tonfiskröra på underdelarna. Därför blev det en snabb tonfiskburgare med stekt hamburgerbröd och morotsstavar till middag idag, så jag skulle hinna vara ute och njuta av solen och värmen,

Kost- och motionsdagboken v20

Rågbröd med kokt ägg och tonfiskröra. Köttfärsröra med morot,paprika och mangochutney,bönpasta. Köttfärsröra med morot,paprika och mangochutney,bönpasta