Tacopaj med bönor recept

Tacopaj med bönor och majs

Tacopaj med bönor och majs

Skär smöret i tärningar och blanda med havret och mjölet med hjälp av fingertopparna till en smulig massa
GI TACOPAJ

GI TACOPAJ

 Skala och hacka löken och bryn tillsammans med köttfärsen i någon minut. Skölj bönorna väl och blanda ner i köttfärsen
Tacopaj i långpanna

Tacopaj i långpanna

Stek på medelvärme tills allt vatten dunstat bort. Skölj av bönorna. Blanda ihop Creme Fraichen med osten och majonäsen
Tacopaj med kyckling

Tacopaj med kyckling

Kanske små tomater, svamp, kidneybönor eller svarta bönor, endast fantasin och kökstillgång sätter gränser
Tacopaj med med kyckling

Tacopaj med med kyckling

Kanske små tomater, svamp, kidneybönor eller svarta bönor, endast fantasin och kökstillgång sätter gränser
TACOPAJ OCH QUACAMOLE

TACOPAJ OCH QUACAMOLE

Fyll pajformen med köttfärsröran. Häll i de sköljde bönorna och vänd runt. I går kväll blev det tacopaj till middag, så himla gott det är
Tacopaj

Tacopaj

Arbeta snabbt ihop ingredienserna till pajdegen, helst i en matberedare med kniv. Tillsätt kryddmixen och bönorna, blanda om väl och låt färsen fräsa ett par minuter innan salsasåsen hälls i
Tacopaj

Tacopaj

Slå de hackade bönorna tillsammans med krossade tomater och tacosås i pannan och tillsätt sedan några stora skedar creme fraiche
Vegetarisk tacopaj

Vegetarisk tacopaj

Bönor, linser & kikärtor,. tacopaj,. vegetarisk tacopaj,. Vegetarisk tacopaj. Här kommer en sjukt bra pajfyllning som livar upp vilken dag i veckan som helst
Vegan – tacopaj – glutenfritt

Vegan – tacopaj – glutenfritt

Nåväl – tacopajmed glutenfri deg – såklart. Blanda med margarin/olja, salt och vatten tills det går att knåda

Recept: Proteinrik tacopaj

Smaka av med kryddor, salt och peppar. Mixa bönorna slätt och rör i vatten, pofiber och olja. Tacopaj. Häll tacofärsröran i det färdiggräddade pajskalet och toppa med kvarg- och kesoröran, man kan även strö över paprikapulver och tomat- och paprikaskivor är även god topping
Pajer och piroger på toppenrolig lördagskurs i Gislaved

Pajer och piroger på toppenrolig lördagskurs i Gislaved

Avocadotoppad tacopajmed köttfärs, bönor, salsa och majs på glutenfripolentabotten. Visst är det härligt med datorfri tid emellanåt, men då vill man att det ska vara av eget val, inte för att man måste för att datorn gått sönder
Elevens val

Elevens val

Tacopajmed majs. Pulverpotatismos med köttbullar, lingon, rivna morötter och inlagd pressgurka. men då det var slut här så fick det bli vita bönor istället och det gick hur bra som helst
Tacopaj med Bönor (snabbvariant)

Tacopaj med Bönor (snabbvariant)

Förra veckan blev det tacopaj för min del. Köp en färdig pajdeg på rulle, färdigtärnad bacon och en stor påse riven ost som du slänger in i frysen, några konserver medbönor, krossade tomater, tacosåser och oliver i skafferiet

Tacopaj med bönor och majs

Skär smöret i tärningar och blanda med havret och mjölet med hjälp av fingertopparna till en smulig massa