Tacogratäng med grönsallad recept

LCHF Tacogratäng

LCHF Tacogratäng

Häll i köttfärsen och toppa med hackad paprika/tomater och riven ost. Till middag i dag blev det en smarrig tacogratäng som är lätt att göra och man blir väldigt mätt på den
Tacogratäng

Tacogratäng

Servera med en fräsch grönsallad och eventuellt tacosås/tomatsalsa. Sätt ugnen på 200 °C. Bryn färsen i en stekpanna och tillsätt kryddor och vatten
Vegetarisk tacogratäng

Vegetarisk tacogratäng

Började med en tacogratäng, tänkte att barn gillar sånt. Häll lite i en ungsfast form och varva med tortillabröd
Tacogratäng till fredagsmyset

Tacogratäng till fredagsmyset

Här är en lite roligare variant på den vanliga tacosen – en tacogratäng där tacofärsen får krypa in i en form och mysa under ett täcke med crème fraiche, tomat, jalapeños och ost
Tacogratäng

Tacogratäng

Servera med en grönsallad, nachos, majs och chilisås. Avsluta med att riva osten över och ställ sedan in i ugnen i ca 15 min
Tacogratäng med röda linser och tortillabröd

Tacogratäng med röda linser och tortillabröd

Toppa med riven ost och gratinera mitt i ugnen 25-30 min. Till servering 1 Servera medgrönsallad. 1 Hetta upp olja i en rymlig stekpanna och stek lök, vitlök, paprika och tacokrydda ca 3 min
Mejerifri tacogratäng

Mejerifri tacogratäng

Servera med en grönsallad. Där hittar du mängder med goda recept på mitt LCHF/Paleo-vis, glutenfria är de förstås allihop och de allra flesta även anpassade till mejerifritt

Tacogratäng

Servera med en grönsallad. Hittade på den här i våras när jag skrev min mjölkfria Paleo-blogg, har gjort den med olika smaksättningar flera gånger sen dess
Tacogratäng

Tacogratäng

Servera gärna med en vanlig grönsallad. Börja med att skära upp paprika och rödlök. Lägg sedan köttfärsröran i ugnsformen och strö på riven ost (om man vill kan man även dekorera med tacochips)
Tacogratäng med fläskfilé

Tacogratäng med fläskfilé

grönsallad. Smaka av med salt. Stek kött, lök och vitlök i en gryta med smör, ca 5 minuter. Putsa och tärna köttet
Tips för fredagsmyset - Tacogratäng

Tips för fredagsmyset - Tacogratäng

Servera med en grönsallad. som har massor med goda LCHF recept. Jag gjorde min egna tacokrydda bestående av spiskummin, paprikapulver, cayennepeppar, chiliflakes, svartpeppar och salt till den här gratängen vilket inte är speciellt svårt, kolla på baksidan av kryddpåsen och köp dessa kryddor lösa istället, då slipper du all övrig "skit" som är med i påsen
Tacopaj med kyckling

Tacopaj med kyckling

tacopaj med köttfärs och osttopping, här uppe ser du en vegetarisk tacopaj med tortillabröd och så har vi den gamla favoriten tacogratängmed färskoströra
Tacopaj med med kyckling

Tacopaj med med kyckling

tacopaj med köttfärs och osttopping, här uppe ser du en vegetarisk tacopaj med tortillabröd och så har vi den gamla favoriten tacogratängmed färskoströra

Barnens tacogratäng med grönsallad

Ringla över lite olja och vinäger och servera till tacogratängen. Sila av pastan och blanda med köttfärsen i en stor ugnsfast form

Tacogratäng med grönsallad

Ringla över lite olja och vinäger och servera till tacogratängen. Hetta upp en panna med lite olja och stek löken tillsammans med köttfärsen
Tacogratäng

Tacogratäng

Servera med nachoschips, grönsallad, tomat och ananassalsa och en vitlökssås. Det fick bli en tacogratängmed vegetarisk färs till min vegetariska vän och köttfärs till oss andra
Tacogratäng med blomkål och kålrabbi, lchf

Tacogratäng med blomkål och kålrabbi, lchf

Servera med en god grönsallad. Visst jobbar jag i ett skolkök men har ändåegen mat med de flesta dagar eftersom skolmaten inte ärsärskilt lchf-anpassad