Svamp wrap recept

Wrap med quinoa och kyckling

Wrap med quinoa och kyckling

Det enda du behöver göra är att hacka kycklingfilé, svamp och grönsakerna samt koka quinoa. Wrap med quinoa, kyckling och grönsaker är en av mina snabbaste luncher som jag fixar när tiden verkligen inte finns där

Vegetarisk wrap

Jag slog in detta i ett tortillabröd brett med färskost och serverade med salladsrester, lite rivna morrötter och svamp som inte fick plats, oliver samt lite mer smulad fetaost och pumpafrön

Spicy Vegan Wrap

På bilden tacobröd med hummus, svampfärsås, jalapeno och chilisås. Hacka löken och svampen, stek dem i några minuter i oljan
Quinoabiffar med svamp

Quinoabiffar med svamp

Vi serverade dem rätt upp och ner med en sallad och några skivor halloumi (så att mamman i fråga slapp drabbas av ostbrist), men vi misstänker att de funkar fint i wraps eller så också
Champcici i wrap (vego)

Champcici i wrap (vego)

Glöm inte blanda runt lite så svampen ej bränns. Jag serverade dessa med en omelettwrap (man kan även testa mejerifria blomkålswrap ) , vitlöksmajonnäs, ajvar, färsk persilja, riven ost, tomat och snabbpicklad paprika
Vegansk och glutenfri lasagne

Vegansk och glutenfri lasagne

eventuellt svamp eller nåt annat gött. Den största överraskningen var att vi inte alls saknade ostmackor till frukost som vi befarade, utan istället har levt på gröt, wraps, grönsaks- och tofumackor, yoghurt, frukt, och scrambled tofu
Vegansk Philly Cheese Steak

Vegansk Philly Cheese Steak

Dvs exakt vad som behövs för att få till den här klassiska amerikanska snabbmatsmackan som ska fyllas med rostbiff, stekt lök, paprika, svamp och sen en herrans massa ost
Marinerade champinjoner

Marinerade champinjoner

Marinerad svamp är ett gott, enkelt och snabbt tillbehör som passar utmärkt till sommarens grillningar
Receptregister

Receptregister

Glutenfri pasta arrabiata med fylld portabellosvamp. Glutenfri tortilla (juanitas tortilla wraps). Karljohan svamp med vitlöksolja och parmesanost
Receptregister

Receptregister

Glutenfri pasta arrabiata med fylld portabellosvamp. Glutenfri tortilla (juanitas tortilla wraps). Karljohan svamp med vitlöksolja och parmesanost
Genas Indienwraps

Genas Indienwraps

Förslag till indiengrönsakerVitkål, paprika, blomkål, svamp, lök, zucchini, aubergine, morötter. Så här gör du wrapsenHa ett par matskedar curryröra på vad du nu använder som wrap
Kantarellwrap

Kantarellwrap

Stek svampen och krydda med t ex. Idag gjorde jag ännu en wrap, hehe. Dagens huvudingrediens var kantareller, dock blev mina smaklösa så snåla inte med kryddor människor