Perfekt för gravida och ammande på grund av tätpackad energi, nyttigt fett och högt innehåll av både folsyra, magnesium, järn, vitamin C, vitamin E och vitamin K
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Förvandla de frukter och grönsaker som du har hemma till en smarrig smoothie. Tänk bara på att använda färger som passar ihop för att få det att se riktigt gott ut också
1. Mixa samtliga ingredienser i blender eller med stavmixer till slät, skummig konsistens. 2. Häll upp i glas och garnera med färsk frukt eller pudra på lite kanel
Supersmoothie – 2 port. När det kommer till smoothies finns det tusentals olika varianter och färger. Det är ett perfekt sätt att boosta med massa näring i ett litet glas och kan varieras efter smak
Vegansk proteinberikad supersmoothie med grönkål och banan. Jag tycker det är intressant att höra hur folk brukar börja sin dag, och hur de sedan känner att de påverkas av den starten
