Först och främst tycker jag att man ska ha en nonchalant approach till PF. Så PF innebär inte per automatik att man äter så mycket mindre men de hormonella effekterna är desto större
Om den som undrar över vad jag äter och att jag äter kanske för mycket och därför inte gå ner i vikt, tycker jag att jag inte kan äta mindre utan att uppleva det som svält
konditionsträning, Periodisk fasta, PF, styrketräning. Varför det inte händer mer begriper jag inte, då de flesta säger att styrketräning “is the shit”
Det finns ju en enda sak jag inte provat och det är ju styrketräning… drar mig för det…. PF är periodisk fasta och detta vet den som läst bloggen under längre tid att jag gjort tidigare, vid två tillfällen
Idag så börjar jag med PF (perodisk fasta) Dels för att jag inte är hungrig och dels för det fick min vikt att ticka ner frörra gången som var unge fär samma tid förra året
