Stek torskfile recept

Parmesanpanerad torskfilé med rotsaker 11 propoints

Parmesanpanerad torskfilé med rotsaker 11 propoints

Stek fisken i margarin. Stek i ugn 200° ca 30 min. Idag lagade jag ett äkta Viktväktar recept. Händer inte så ofta att jag fastnar för deras recept, är ju liksom därför den här bloggen har kommit till, men det här var riktigt gott
Stekt torskfilé med remouladsås

Stekt torskfilé med remouladsås

Stek fisken i 2–3 minuter per sida i en stekpanna med smör. Hacka syltlöken och blanda med ättiksgurka, majonnäs, gräddfil, senap och persilja
Ostpanerad torskfilé

Ostpanerad torskfilé

Jag älskar fisk, och så gör även mina barn, speciellt stekt, panerad sådan. Stek fisken gyllene, tills den är genomstekt
Torskfilé med tomat och basilika

Torskfilé med tomat och basilika

smör och rapsolja att steka i. Stek fisken i smör och rapsolja. smör och rapsolja att steka i. Servera fisken med pressad potatis och grönsallad med fänkål
stekt torskfilé med klyftpotatis, harricorts verts och sås

stekt torskfilé med klyftpotatis, harricorts verts och sås

Smält smör i en stekpanna. Läckert kvällsmat på 30 minuter, stekt torskfilé med kokt potatis, haricots verts och en sås gjord av persilja och fiskbuljong som passade väldigt bra till torskfilén. Salta och peppra torskfilén, stek 3 minuter på varje sida på högt värme
Ostpanerad torskfilé med basilikasås

Ostpanerad torskfilé med basilikasås

Hetta upp lite smör i en stekpanna och stek fiskfiléerna gyllenbruna. Jag är fortfarande sjuk och det är verkligen inte roligt
Stek torsk med sparris och citronsås

Stek torsk med sparris och citronsås

Ingredienser Portioner. 4 Potatis 900 g fast potatis 250 g grön sparris Sås 1 gul lök 1 tsk olja 2 dl vatten 2 dl crème fraiche (pepparrot/havssalt/citron) 1 tärning fiskbuljong 1 citron Torsk 600 g torskfilé 1 msk olja salt och peppar Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Torskfilé med bacon

Torskfilé med bacon

Stek bacontärningarna knapriga och lägg sedan över dem på hushållspapper. Kontrollera så att torsken är fint stek genom att försiktigt se så att den precis faller isär i tjocka flagor med ex en kniv och gaffel
Torskfilé med grönkål

Torskfilé med grönkål

smör att steka i. Vänd filéerna i mjöl och stek dem i smör. smör att steka i. Grönkål är en fantastisk grönsak som numera inte bara finns i grönsaksdisken till jul