Stek frukt recept

Havets frukter och en bläckfisk

Havets frukter och en bläckfisk

Den behövs bara stekas i någon minut med lite olja och vitlök för att bli en höjdare. Stek hastigt på bläckfisken i en het panna i ca en min
Wokad frukt med kokosklick

Wokad frukt med kokosklick

Rosta kokosen i en torr, varm stekpanna. Skär all frukt i bitar. Hetta upp smör-&rapsolja, ingefära och socker i en wok eller stekpanna
Bananpannkakor med frukt och bär

Bananpannkakor med frukt och bär

Stek till mindre plättar. 1. Mosa bananen. 2. Knäckt äggen med banen och blanda. Använd en stavmixer om du vill underlätta arbetet
Kokosglass med frukt i lime

Kokosglass med frukt i lime

Rosta kokosflingorna till toppningen i torr stekpanna. Skär frukterna i bitar. Stek dem i smör tills de fått lite färg och känns mjuka
Köttgryta, långkok med torkad frukt

Köttgryta, långkok med torkad frukt

Stekgryta (panna) av gjutjärn, hushållsvåg, kniv, skärbräda. Servera med ris, couscous eller liknande, och en sallad på rårivna morötter, samt bröd och frukt
Bulgursallad med frukt och grönsaker

Bulgursallad med frukt och grönsaker

Smält smöret i en stekpanna och stek kasslern tills den har fin yta. Tillsätt rätt mycket vitpeppar och låt steka med en stund
Sommarsallad med frukt och feta

Sommarsallad med frukt och feta

Blir en middag eller stadigare lunch om man plussar på citronstekt kyckling. En somrig sallad proppad med frukt och bär
Vit Chokladmousse med exotiska frukter

Vit Chokladmousse med exotiska frukter

Varmrätt, Ulf´s älgspecial kokt i rödvin (en stek var kokt i öl), rostade rotsaker & sallad. Desserten blev vitchokladmousse med exotiska frukter och bär
Rugbrød med fiber og frukt

Rugbrød med fiber og frukt

Bland melsortene, gryn, frukt, sukker, salt og natron i en bolle. Stek i nedre del av ovnen ved 180 grader, ca
Kesoplättar med bärkesella och frukt

Kesoplättar med bärkesella och frukt

Stek första sidan länge på svag värme så går det lätt att vända dem. Servera med frukt och toppa gärna med kardemumma och/eller kanel
Skinkgryta med frukt

Skinkgryta med frukt

Stek kött och lök i smör eller olja och krydda sedan med salt, peppar och curry. Tyckte det skulle vara spännande att ha många frukter i och det blev som sagt riktigt gott, lite överaskande faktiskt
Amerikanska pannkakor med frukt och bär

Amerikanska pannkakor med frukt och bär

Sätt en stekpanna på spisen på medelstark värme. Häll i en matsked smör-&rapsolja i pannan och stek 2-3 små pannkakor åt gången. Stek 1-2 min till