Sprödbakad torskfile recept

Sprödbakad Torskfilé

Värm ugnen till 250°C. Tillaga fisken i ugnen tillsammans med coctailtomatena ca 15-18 minuter. Mosa osten grovt med en gaffel i en bunke, blanda i yoghurten och persiljan, smaka av med lite salt
Sprödbakad torsk med wokade grönsaker

Sprödbakad torsk med wokade grönsaker

Sprödbakad torskfilé kanske räknas till helfabrikat, den är ju i stort sett färdiglagad, bortsett från att den behöver in i ugnen en stund, eller stekas på
Vi gillar tacos!

Vi gillar tacos!

Och är vi nu inne på "syndernas bekännelser" i matvärlden erkänner jag mig skyldig till att gilla fryst sprödbakad torskfilé (som alldeles säkert är mer "sprödbakad" än "torsk") med Arlas citronsås potatismos (nej, aldrig pulver)

Mjölkfri matsedel vecka 21 2016

Sprödbakad torskfilé med kall dillsås och kokt potatis. Önskar alla en skön söndag. Jag befinner mig fortfarande på spa så jag vet knappt vilken veckodag det är för alla dagar känns som fredag och jag fortsätter att befinna mig i en otrolig bubbla fylld med god mat, spa-upplevelser och utflykter
Söndags brunch

Söndags brunch

Nu ska jag laga lite sprödbakad torsk. Idag var jag, Eric, mamma och mormor på brunch på plaza hotel här i Västerås
Fish and chips

Fish and chips

Sprödbakad torskfilé. Stek fisken enligt förpackningen.  . Chips. Skala och skär potatisen i stavar. Sätt ugnen på 225 grader och baka av tills de fått gyllene färg
Torskwrap

Torskwrap

Ett bra sätt att variera fredagsmyset med sprödbakad torsk istället för köttfärs eller kyckling. 3-4 portioner

Sprödbakad fiskfilé

Skär fisken i bitar och lägg på ett smort ugnssäkert fat. Salta och peppra lätt. Hacka vitlöken i matberedaren

Sprödbakad torsk med frukt

Laga torskfilén enligt anvisningarna på förpackningen. Servera med potatis, färsk frukt och kesella som blandats med örtkryddorna

Panerad fiskfilé med örtmajonnäs

Gör först majonnäsen genom att blanda alla ingredienser. Ställ kallt. Skär fiskfiléerna i lagom stora bitar och strö på salt och peppar

Veckomatsedel 1

sprödbakadtorskfile med kokt potatis Onsdag. Veckans matschema. Måndag. Ugnspannkaka med lingon och bacon Tisdag