Panerad spättafilé med äpple-och currydipp Tillsätt yoghurt och honung och smaka av med en nypa salt och peppar. 2 dl matlagningsyoghurt. 1. Tillbehör Tasteline
Panerad spättafilé med äpple-och currydipp Tillsätt yoghurt och honung och smaka av med en nypa salt och peppar. 600 g Rödspättafile. 2 dl Matlagningsyoghurt Turkisk MatHem
Örtstekta torskrullader med morot- och zucchinipanna Servera spättaruladerna tillsammans med kokt potatis, morot och zucchinipanna och limeyoghurt. Blanda 2 ½ dl yoghurt med rivet skal från 1 lime och pressa i saften från ½ limen. 5 dl turkisk yoghurtTasteline
Chedargratinerad spättafilé med tomat och rödlök i vinsås Häll vin och yoghurt i en kastrull blanda i lök och tomat smaka av med salt och peppar. - 2dl Yoghurt. 2dl YoghurtKökschefen.nu
Spättafilé med purjo-currysås Rör ut mjölet i yoghurten och rör sedan ner den i purjolöken. 1 dl matlagningsyoghurt. Sätt på vatten med salt i till fisken Ica kuriren
Yvonnes Festspätta Värm såsen,vispa i yoghurt,smaka av och slå över fisken. 600 g spättafile. 1 dl matyoghurt. Förväll sparrisen och låt rinna av Matklubben.nu