Ångad spätta med kokta rotfrukter Koka rotfrukterna i vatten och tillsätt anis, salt, oregano, koriander, vinäger, färnkol och peppar. 1 msk oreganoMatklubben.nu
Italiensk rödspätta Strö över oregano och riven parmesanost. Strö över oregano och riven parmesanost. 1 knippe färsk oregano. 1 knippe färsk oreganoLucys recept och inspiration för familjen och andra matglada
Tigerspätta i ugn Klipp färsk oregano över. Dekorera med färska oregano kvistar vid servering. 1 oregano, färsk. 1. Sätt ugnen på 200 grader Tasteline
Pastagratäng med spätta, mozzarella och färska tomater torkad oregano eller basilika. Sätt ugnen på 175 grader. Tina fisken och salta och peppra den. Koka pastan i saltat vatten enligt förpackningen Svt