Blanda ströbröd med salt och timjan. Smaksätt med salt Spätta. Lägg spättan i äggbladningen. Stek i olja och smör ca 2-3minuter på vardera sida Servera spättan tillsammans med de råstekta potatisen och morötterna. Spara recept Kommentera Skriv ut Dela E-post Pinna 5 4 st spättafiléer. 5 st timjankvistar
Torkad timjan. Spätta tikka masala. Torkad timjan. Rödspättafilé eller annan vit tunnare fiskfilé. Servera spätta tikka masala med nykokt ris och sallad
timjan och citrontimjan, salvia och gräslök. Om Spättagratäng florentine var ett vin skulle det stå under avdelningen Mild & delikat på Systemets hyllor
Tomaterna är marinerade i vitvinsvinäger, olivolja, timjan, salt och peppar. ca 600 g fiskfilé, tex torsk, gös, spätta eller alaska pollack. ca 600 g fiskfilé, tex torsk, gös, spätta eller alaska pollack
Till 4 portioner (Obs Mannerströms recept är alltid väl tilltagna)4 skivor röd fisk (ca 300 gr) tex lax4 skivor vit fisk (ca 300 gr) tex spätta eller torsk12 lasagneplattor, helst färska. (hemgjorda recept här Det räcker med 1/2 sats)salt och pepparTomatsås1 gul lök2 vitlöksklyftorolivolja till stekning1 burk hela tomater (Vi väljer Kung Markattas som är ekologiska)1/2 burk vatten1/2 tsk timjan1 msk italiensk salladskrydda1 tsk oregano1 tsk sockersalt och pepparParmesansås. 1/2 tsk timjan
*Kyckling m gurka och bacon *Fisk- och räkgryta m ayvar *Chili m chipotle och choklad *Spättagryta m citron ☺☺☺☺ Kyckling m gurka och bacon 4pers 4 kycklingfiléer 1 msk olja 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 pkt bacon 1 gurka Dressing. ☺☺☺☺ Fisk o räkgryta m ayvar 4 pers 600g fiskfilé, vi gillar spätta 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 2,5 dl grädde 1,5 dl ayvar 1 dl vatten 200g skalade räkor 1 dl färsk timjan Gör så här. Skär fisken i bitar, s&p → Koka upp grädde, vatteb i ayvar i en gryta → Läg i fisken o låt sjuda under lock, ca 5 min → Strö över räkor o timjan. 1 dl färsk timjan
Lax, strömming, spätta, forell och kanske nå't mer. Klippte över timjan, persilja och basilika. I samma stekpanna la jag lite röd lök, 1 klyfta pressad vitlök och timjan