Spätta med broccoli recept

Hummergratinerad spätta med broccoli på Tinas vis

Hummergratinerad spätta med broccoli på Tinas vis

4 900 g fast potatis 800 g rödspätta 1/2 tsk salt 1 krm peppar 250 g broccoli 1 msk olja 2 vitlöksklyftor 1 burk hummersoppa (à 295 g) 1 1/2 dl grädde 1 äggula Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Havreprodukter 5
Spätta i ugn med dillsås

Spätta i ugn med dillsås

4 600 g spättafilé 900 g fast potatis 2 dl smetana 1 fiskbuljongtärning 1 dl vatten salt och peppar 1 kruka dill 250 g broccoli 1 citron Lägg till i inköpslistan Trött på att irra runt i butiken
Stekt spätta med äggsås

Stekt spätta med äggsås

4 800 g rödspättafilé 900 g fast potatis 2 ägg salt och peppar 2 dl vetemjöl 1/2 ask färsk dill (à 20 g) 2 dl crème fraiche 250 g broccoli 2 msk smör eller margarin Lägg till i inköpslistan Så handlar du snabbare
Spätta med potatismos

Spätta med potatismos

Servera medspätta och t ex kokt broccoli. , broccoli eller annan grönsak. Lägg ut spättafiléerna i en långpanna med bakplåtspapper
Ugnsbakad spätta med krämigt rotfrukstsstomp

Ugnsbakad spätta med krämigt rotfrukstsstomp

Skär broccolin i mindre buketter. Servera den ugnsbakade spättanmed krämigt rotfruktsstomp och. Tillsätt ost, citronskal, persilja och smör och mosa ihop med en gaffel eller potatisstomp
Falsk remoulad med panerad spätta

Falsk remoulad med panerad spätta

Servera gärna med kokt broccoli och potatis. Panerad rödspätta. Vispa crème fraiche med elvisp så att den blir fast
Falsk remoulad med panerad spätta

Falsk remoulad med panerad spätta

Servera gärna med kokt broccoli och potatis. Panerad rödspätta. Vispa crème fraiche med elvisp så att den blir fast
Matsedel vecka 42

Matsedel vecka 42

Currypanerad spättamed mangosås – en liten twist på en vanlig vardagsrätt. Mac’n'cheese medbroccoli startar upp veckan
Matsedel för vecka 11

Matsedel för vecka 11

Vi packar in spätta, gör en vild Stroganoff och lägger firren på en macka. Det gick väl lite si och så med lösningen och vissa hjälpmedel - låter så mycket bättre än fusk eller hur - fick vi ta till
Sprödstekt kaviarspätta

Sprödstekt kaviarspätta

Servera gärna med nykokt potatis och broccoli. Panera ena sidan med ägg och skorpmjöl, kryddat med salt och peppar
Med smak av Blåmusslor

Med smak av Blåmusslor

fisk (vi serverar här med panerad spättamed sesamfrön, men det fungerar lika bra med exempelvis ångkokt torsk)

Söndags lunchen

Servera fisken med kokt potatis och kokt broccoli. Sila buljongen och häll den i en kastrull tillsammans med vinet