2 msk mjölk (ifall du använder proviva så kan du utesluta mjölken)1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i). 1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i)
En frisk och fräsch smoothie med hallon, blåbär och mynta. Recept, ca 1,2 liter smoothie. 4 dl vaniljyoghurt. Recept, ca 1,2 liter smoothie. 4 dl vaniljyoghurt
½ liter vaniljyoghurt (välj gärna en sort med låg procenthalt fett). Häll alla ingredienser i en skål. Mixa med en stavmixer lätt, så att det blir en jämn smet
Mixade till en mango smoothie med havregryn i på kvällen som jag ska ha till frukost i morgon. 2 dl vaniljyoghurt ½ färsk mango2 msk havregryn. 2 dl vaniljyoghurt
Vaniljyoghurt (bestäm efter konsistens du vill ha). Kom på att jag har glömt att dela med mig av den smoothien vi hade på "hockeyfrukosten" för ett tag sedan
För när jag skulle fota smoothien tappade jag (klumpig som jag är) glaset i min säng. Jag testade i alla fall att göra en smoothie med björnbär och gul kiwi