Smoothie med banan och melon recept

Smoothie med banan och melon

Smoothie med banan och melon

Mixa alla ingredienser till en krämig smoothie. Häll upp i glas och servera genast, gärna med sugrör. 150 g bananer i mindre bitar. 100 g galiamelon i mindre bitar
Smoothie med melon och kiwi

Smoothie med melon och kiwi

Skala banan, melonoch kiwi och skär i bitar. Mixa frukten tillsammans med yoghurt till en krämig smoothie
Smoothie fyra frukter

Smoothie fyra frukter

Skär melonen i bitar och skär bort skalet. Mixa först melonen ordentligt och tillsätt sedan övriga ingredienser
Fräsch och uppfriskande melonsmoothie

Fräsch och uppfriskande melonsmoothie

Anpassa hur tjock eller rinnig du vill ha smoothienmed lite mer vatten eller kokosvatten. Men det blir bäst om antingen bananbitarna eller melonbitarna är frysta i förväg
Kost- och motionsdagboken v39

Kost- och motionsdagboken v39

Fiberhavregrynsgröt,smoothiemed blandade bär. Fiberhavregrynsgröt,hallonsmoothie. Vaniljplättar medpäron,salmbärssylt,melon

Kost- och motionsdagboken v47

Fiberhavregrynsgröt,smoothiemed exotiska frukter. Fiberhavregrynsgröt,bärsmoothie. Fiberhavregrynsgröt,nöt- och fröbröd med ost

Vad kan man ha i sin smoothie?

Vinnaren Lindie skulle göra en smoothie på säsongens sommarbär, vaniljyoghurt, banan, flytande honung, krossade linfrön, is och färska jordgubbar på glaskanten
Havregrynsgröt med smoothie

Havregrynsgröt med smoothie

Bitar av melon, ett glas svalkande fläderlemonad (som jag gjort själv och recept kommer snart förstås
Chiapudding

Chiapudding

Chiafrön är inte bara fullproppade med mineraler och kalcium. Med några få steg kan du göra en smarrig chiapuddig till din frukost eller mellanmål
Svalkande myntasmoothie

Svalkande myntasmoothie

Mixa till svalkande sommardrinkar som de är med lite vatten och honung. Jag använde en kombination av fryst banan, mango och ananas, lime + myntan