Jag har kommit underfund med att smoothie är det bästa frukostalternativet. Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis
Dela avokadon på mitten, ta bort kärnan och gröp ur lite av avokadon för att få plats med en äggula. Du kan öppna ugnen och kolla med en liten kniv/gaffel om gulan är som du vill ha den
Under hela veckan har jag upplevt sänkt immunförsvar och vaknade upp i morse med en förkylning. Recept på röd smoothie – hallon, blåbär, apelsinoch ingefära
I alla fall så är det en laktosfri smoothie eftersom den vätskas upp av pressad apelsinoch grapefrukt, gillar man inte den ena så tar man mer av den andra
Bortsett från apelsin innehåller denna smoothien bär som enligt flera studier visats minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och bär är också bra för hjärnan
"Grön" blåbärsmoothie. Mixa till en härlig, krämig smoothie & njut. Gullig flickvän som jag är matar jag även min pojkvän med fräscha, rensande och näringsrika ting
