Smoothie hallon vaniljyoghurt mjölk recept

Smoothie med hallon/choklad/nötter

Smoothie med hallon/choklad/nötter

2 dl vaniljyoghurt. 1 msk mjölk. 2 nävar frysta hallon. Hacka nötterna och chokladen till mindre bitar och lägg i mixern, häll sedan i resten av ingredienserna och mixa
Hallon och banansmoothie

Hallon och banansmoothie

Mixa ihop en smoothie till frukost eller mellanmål. Hallonen plockade jag i trädgården, men du kan använda frysta hallon om du vill
Hallon och blåbärssmoothie

Hallon och blåbärssmoothie

Häll i bären, mjölken, bananen och yoghurten i mixern. Häll upp i ungefär lika stora glas som på bilden så får du 4 glas fyllda med läcker smoothie 100-150 g frusna hallon och blåbär från ICA. 1 dl vaniljyoghurt. 5-6 dl mjölk

Vad kan man ha i sin smoothie?

Frukt & bärjordgubbar, apelsin, kiwi, blåbär, hallon, banan, mango, melon, björnbär, gojibär, äpple, smultron, ananas

Läskande yoghurtsmoothie

Välj om du vill ha alla ingredienser i samma smoothie eller mango och hallon var för sig. Dela i så fall upp mängde yoghurt, mjölk och Milda Visp

Kost- och motionsdagboken v31

Fiberhavregrynsgröt,smoothie med röda vinbär. Lätt kvarg,lätt vaniljyoghurt,svartvinbärssylt,hallon,kanelmüsli,kokt ägg med Kalles kaviar
Kalljäst brioche med syrlig smoothie

Kalljäst brioche med syrlig smoothie

mixa vaniljyoghurt med äppelmust, frysta hallon, en nypa linfrön och så några basilikablad. Värm mjölken till ljummen (inte varmare än så eftersom degen ska kalljäsa)
Äppelsmoothie med vanilj och mynta

Äppelsmoothie med vanilj och mynta

De ständigt återkommande är yoghurt+kvarg toppat med hemgjord müsli (kolla här, här och här), kvarg med hallon och blåbär och lite frön/nötter, mumsiga mackor och till sist smoothies

Proteinsmoothie recept

Så längesedan jag gjorde en smoothie, som jag saknat det. Denna gången gjorde jag en proteinsmoothie, brukar föredra att använda proteinpulver i smoothies för att det ska bli mer mättande och proteinrikt
Fattiga riddare på surdegsbröd

Fattiga riddare på surdegsbröd

Jag åt dem med hemmagjord sylt och drack smoothie. Vispa ihop ägg, ½dl mjölk och salt, vispa i mjölet och när det är en jämn smet

Två favoriter

Hallonsmoothie. Väljer du att byta ut mangojuicen mot färsk mango, tänk på att smoothien kan behöva spädas ut med lite vatten eller mjölk

Smoothie med hallon/blåbär

Ca ½ dl mjölk. hallon/blåbär. 1 dl vaniljyoghurt. Mixa allt med en stavmixer och häll upp i ett glas. ½ dl vispgrädde

C++ Smoothie

För att få en riktigt kall smoothie lägg bären i frysen en stund eller använd lite is. 1/2 dl hallon. 1 dl Mjölk. 1 dl Vaniljyoghurt