Skyr recept

Äntligen Skyr naturell

Äntligen Skyr naturell

Kommer ni ihåg när Skyr kom (kan väl ha varit för sådär ett halvår sedan. Okej vad är skyr nu för er som inte vet
Yoghurten Skyr

Yoghurten Skyr

Det är mina goda vän Cicci som har tipsat om den här. Den innehåller mycket proteiner så man håller sig mätt länge
Proteinbollar med skyr

Proteinbollar med skyr

I princip samma recept som jag lagt ut tidigare, men med skyr istället för kvarg. Hade skyr i smaken skogsbär
Nyttig choklad & banankaka

Nyttig choklad & banankaka

lite skyr eller grekisk yoghurt. Igår blev vi båda så otroligt sötsugna med Pappa så jag svängde ihop en choklad och banankaka åt oss
Hälsosam rulltårta

Hälsosam rulltårta

Yoghurten måste vara ritkigt tjock, annars rinner det ut (använd exempelvis skyr, fage yoghurt eller turkisk yoghurt)
Räkor med thaibasilika och chili

Räkor med thaibasilika och chili

Det finns nog inget ämne vi inte har vidrört och som vi skyr. Nov. 05. Räkor med thaibasilika och chili. Kategorier
Stimulerande smoothie

Stimulerande smoothie

Ingredienser till 5 dlNäringsinnehåll50g frusen banan50g frusen apelsin10g färsk ingefära1 msk rosmarin10g kokosflingor50g skyr naturell40g, 1 skopa bananprotein1/2 tsk stevia2 dl vattenEnergi331,3 kcalProtein37,4 gKolhydrater22,3 gFett9,6 gGör så här. 50g skyr
Protein Strawberry Ice Cream

Protein Strawberry Ice Cream

Då gjorde jag en jättelättgjord yoghurtglass, baserad på skyr och jordgubbar. Skyr innehåller mycket protein, så proteinhalten är ganska så hög i denna yoghurtglass
bananpannkakor!

bananpannkakor!

skyr eller kvarg. Ingredienser till 1 pannkaka. 1 banan. 1 ägg. 1 dl havregryn. salt. Servera med. god frukt. Mosa bananen och blanda med ägg, havregryn och salt
Mamma, jag har hittat det goda laxreceptet!

Mamma, jag har hittat det goda laxreceptet!

Trots att jag normalt skyr frukt i mat som pesten är den här rätten toppen. Ni får ursäkta att bilden inte är optimal, men detta inlägg är en räddningsaktion
Smarrig fudge brownie med skyrglass

Smarrig fudge brownie med skyrglass

Fudge brownie med skyrglass och hallonGjorde en riktig smarrig och helglyxig efterrätt igår med inspiration hämtad härifrån
Hälsosamma semlor

Hälsosamma semlor

Det här receptet är lite energisnålare, och innehåller bland annat havregryn, pofiber, kokosmjöl och fiberhusk, och sedan skyr istället för smör
Lugnande smoothie

Lugnande smoothie

Ingredienser till 4 dlNäringsinnehåll50g frusna hallon50g, 2 st passionsfrukter40g, 1 skopa hallonprotein50g skyr naturell6 st blad av mynta1/3 tsk stevia socker1/2 tsk guarkärnmjöl2 dl vattenEnergi245,8 kcalProtein37,2 gKolhydrater11,5 gFett3,8 gGör så här. 50g skyr