I det här receptet kallas den för sirapslimpa och innehåller både nyttigheter och smarrigheter. För 2 limpor6 1/2 dl grahamsmjöl1 dl vetemjöl2 dl rågkross1 dl linfrö2 dl solroskärnor2 dl dadlar, russin eller torkade aprikoser2 tsk bikarbonat2 tsk salt1 liter filmjölk2 dl mörk sirapSmörj och bröa två avlånga bakformar. 6 1/2 dl grahamsmjöl