Ha även i en massa tunnt skivad vitlök och finhackad röd chili efter smak. Blanda en dressing av neutral olja, finhackad röd chili efter smak, 1 pressad vitlöksklyfta, salt o en nypa rörsocker. När köttet är brynt och genomstekt, ha i 2-3 stora lökar i klyftor
Skala och skär löken i klyftor. 1 st schalottenlök. Skär kycklinglårfiléerna i bitar. Woka kycklingen i omgångar i en stekpanna med hälften av oljan, så att kycklingen blir brynt och genomstekt
Skala och hacka löken. Fräs lök, morötter och paprika i olja i 5 minuter. 2 st gula lökar. 500 g fläskfilé 3 msk vetemjöl 2 msk rapsolja 2 st gula lökar 3 st morötter 2 st röda paprikor 1 burk skivad ananas 565 gram 0
Skär broccoli, paprika, morot och lök i munsstora bitar. Finhacka vitlök och ingefära. Fräs vitlök och ingefära i 3 sekunder, tillsätt sedan broccoli, morot, paprika och lök som får steka i 2 minuter