Sötpotatisgryta recept

Vegansk sötpotatisgryta med kokosris

Vegansk sötpotatisgryta med kokosris

Oavsett om du brukar äta vegansk mat eller inte så är den här grytan alldeles fantastiskt god. Extra gott blir det att servera den med krämigt kokosris
Sötpotatisgryta med kokosmjölk och fisk

Sötpotatisgryta med kokosmjölk och fisk

Sötpotatisgryta med kokosmjölk och stekt fisk, 3 port1 gul lök1 vitlöksklyfta1 msk olja1 tsk koriander, malen2 morötter (140 g)250 g sötpotatis (ca 2 st)1/2 burk kokosmjölk light1/2 dl vatten1/2 grönsaksbuljongtärning1/2 limesalt, svartpepparliten näve skivade mandlar eller mandelspån3 torskfiléer (à 125 g)vetemjölsalt, svartpeppar1 msk smör och rapsolja1. Sötpotatisgryta med kokosmjölk och stekt fisk, 3 port
Sötpotatisgryta

Sötpotatisgryta

Återigen har äldsta bonussonen kommit med ett helt underbart gott vegetariskt recept som jag bara var tvungen att prova
Nötig sötpotatisgryta

Nötig sötpotatisgryta

Jösses vilket ruggväder det var igår kväll. Min hund började pipa sådär mitt i ett ösregn och jag tog suckandes kopplet i handen
Rökig blomkål- och sötpotatisgryta med ris

Rökig blomkål- och sötpotatisgryta med ris

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Gryta 1 st gul lök(ar) 3 klyfta(or) vitlök(ar) 2 st paprika(or) , röda 1 st blomkålshuvud(en) 2 st sötpotatis(ar) 3 msk olivolja 1 tsk kummin , torkad 2 tsk oregano , torkad 3 tsk paprikapulver , rökt 1 tsk chiliflakes 2 tsk timjan , torkad 3 msk tomatpuré 2 tsk vitvinsvinäger 2 msk grönsaksbuljong 1 tsk honung 5 dl vatten 4 port ris Topping 0,5 kruka(or) koriander 1 st lime 1 dl matyoghurt Köp receptet Näringsvärde Kcal
Morots- och sötpotatisgryta

Morots- och sötpotatisgryta

Lime och kokosmjölk tycker jag är en riktigt god kombo och det är denna gryta smaksatt med. Servera som egen rätt med sallad och bröd eller som tillbehör till exempelvis quorn, eller fisk om du äter det
Rökig blomkål- och sötpotatisgryta med ris

Rökig blomkål- och sötpotatisgryta med ris

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Gryta 1 st gul lök(ar) 3 klyfta(or) vitlök(ar) 2 st paprika(or) , röda 1 st blomkålshuvud(en) 2 st sötpotatis(ar) 3 msk olivolja 1 tsk kummin , torkad 2 tsk oregano , torkad 3 tsk paprikapulver , rökt 1 tsk chiliflakes 2 tsk timjan , torkad 3 msk tomatpuré 2 tsk vitvinsvinäger 2 msk grönsaksbuljong 1 tsk honung 5 dl vatten 4 port ris Topping 0,5 kruka(or) koriander 1 st lime 1 dl matyoghurt Köp receptet Näringsvärde Kcal