Blanda nötter (Mandlar. Vispa ihop yoghurt och vaniljsocker och ev florsocker,. Lägg lite nötter i bottnen av glasen och häll hälften av yoghurten över
ex med kesella/grekisk yoghurt och färska bär. 10 g stora rostade kokosflingor. 20g hackade mandlar. Jag har alltid varit faschinerad över de som äter Start eller andra flingor fulla med raffinerat socker och dåligt fett till frukost
Sedan mixade jag keso och yoghurten fint jag gillar inte kesoklumparna i brödet. 2 dl fet yoghurt. Detta är en min variant av ett ljust LCHF-bröd som är gott att rosta till frukostmacka
De rostade salta mandlarna och skivade salladslöken. Jag serverade dessutom detta tillsammans med naturell yoghurt, ett nybakat bröd och en krispig grönsallad