Chokladen kan du välja helt sockerfri om du vill och även utan mjölk om du föredrar det. Enligt mig en PERFEKT blandning av krispig riskaka, krämig dadeltryffel och knaprig mörk choklad
Dessa "bröd" innehåller enbart majsgryn, salt och kummin, vilket innebär att alla som har allergier mot mycket, eller allt som finns i "vanligt" bröd kan äta detta helt smärtfritt (om man nu får ont i magen, kliar eller något)
Koka upp vatten och mjölk under omrörning. 2 kopparNäringsvärdeper koppEnergi77 kcalProtein3 gKolhydrater25 gFett4 gFiber5 g2,5 dl havremjölk (eller annan valfri mjölk)2,5 dl vatten1/4 tsk vaniljpulver3 msk kakao3 msk kokossockerTillredning
Här hemma går det åt en oansenlig mängd riskakor, flingor, mjölk, inte-alltid-så-nyttiga (och oftast dyra) färdigköpta panpizzor eller annat lättillgängligt som finns i skåpen
Till riskakan serverade vi körsbärssås och det passade väldigt bra ihop. Vispa samman äggulorna med mjölk och tillsätt socker, salt och den smaksättningen du valt
Dessutom är detta betydligt nyttigare än ben &jerry, helt utan tillsatt socker, med fibrer och långsamma kolhydrater från havregryn, linfrön, omega 3 från chia, antioxidanter från kakao och protein från ägg, mjölk och kvarg. 1 riskaka. 1tsk mjölk. 1msk mjölk ev. 2dl agar mjölk ( 2dl mjölk kokat med agar agar eller gelatin till en fast form). 1 riskaka. 1tsk mjölk. 1msk mjölk. 2dl agar mjölk. 2dl mjölk
Det passade perfekt till både vattenmelon och riskaka med hasselnötskräm. Så häll i massa mjölk tills det blir kallt och får en mer behaglig och mjuk färg
3 msk mjölk. 3 msk mjölk. Onsdag(men idag är det fredag) - Riskakor med jordnötssmör och bananpengar, en bägare blåbärsyoghurt med All Bran Plus samt en kopp vitt hallonte
Idag bestod den av en riskaka med världens godaste grillade lax ( färsk lax, santa maria allaround marinad och kolgrill), keso och böngroddar, en massa frukt på det och Chai-hampasmet ( recept kommer imorn)
XD Och dagen till ära ger jag er gårdagens frukost, en härlig shake med kanel, kako och dadlar och till det hade jag en apelsin och äggoch keso riskaka med örtsalt
