Honung. Testa att ringla honung över fruktsalladen eller droppa i nästa gång du gör chokladmousse. Nyttiga snacks behöver inte vara sådär svårt eller avancerat som det kanske verkar
Jag börjar ju alltid mina morgnar med ca 7½ dl citron/ingefära/honungsvatten och sen dricker jag juicen från ett stånd stjälkselleri så det var jag tvungen att räkna in i de tillåtna kalorierna. ½ citron (saften och så mycket av fruktköttet som möjligt) = ca 15 Kcal, ca 1 rågad msk riven ingefära (ingen aning om kalorier i det, men inte kan det vara många), ca 20 g honung = 70 Kcal. Citron/ingefära/honungsvatten och lite senare sellerijuicen = 138 Kcal. Citron/ingefära/honungsvatten och lite senare sellerijuicen = 138 Kcal. Citron/ingefära/honungsvatten och lite senare sellerijuicen = 138 Kcal. Té men ca 15 g honung = 50 Kcal, 2 naturella riskakor = 52 Kcal, 20 g Spread Me = 50 Kcal. Citron/ingefära/honungsvatten och lite senare sellerijuicen = 138 Kcal
Idag bestod den av en riskaka med världens godaste grillade lax ( färsk lax, santa maria allaround marinad och kolgrill), keso och böngroddar, en massa frukt på det och Chai-hampasmet ( recept kommer imorn)
n blev en riskaka med keso/banan plus en mugg kaffe med kokosmjölk i. Men just nu sitter jag faktiskt och mumsar på ett efter tränings mål i form av snabba kolhydrater och snabbt protein – riskaka med honung och 1/2 proteinbar
Ett tips till ett matigare mellanmål med just dessa riskakor är att göra bananglass på 1 frusen banan + 1 tsk honung + 1 msk fet yoghurt (rysk, turkisk eller grekisk) och mixa till glassliknande konsistens i en stark mixer. 1 tsk honung
veckomatsedel #25. smakbox. Den här veckomatsedeln presenteras i samarbete med Smakbox. se, en prenumerationstjänst där man som kund varannan månad får hem ett paket fyllt av ca 15 nya ätbara produkter på marknaden
1 msk honung. 1 msk honung. Nu väntar påsken runt hörnet. Påsk är en riktigt stor mathögtid. Många, lediga dagar med många, långa, härliga måltider av olika slag
