Rödspätta med ris recept

Rödspätta i ugn med ris

Rödspätta i ugn med ris

Lägg rödspättan i en ugnsfast form. Krydda med lite svartpeppar. Koka riset enligt förpackning. Servera gärna med nån grönsak
Rödspätta i dillsås

Rödspätta i dillsås

Tillaga fiskrätten i en djup stekpanna med lock. Ris - Tina i micron upp kokt ris som du sedan tidigare frusit i platta påsar
Fisk och grönt till vardags

Fisk och grönt till vardags

Rulla små rullar av rödspätta, t ex. Täck med aluminiumfolie och. Servera ris eller pressad potatis till fiskgratängen eller som jag blomkålsris
Fisk med curry

Fisk med curry

Ner med bladen, fröna, löken, vitlöken. Ner med tomatpurén, gurkmejan, chilin, koriandern, ingefära, sojan och tamarindjuicen i en mixer
Saffransfisk..

Saffransfisk..

I Annas recept använder hon rödspätta men senast jag lagade rätten hade jag torskfilé. Servera medris eller pressad potatis
Veckomeny Paleo #4

Veckomeny Paleo #4

Panerad rödspättamed sötpotatissallad samt äppel- och gurksås. lax och avokado med sjögässallad (köpt på sushiställe, men petade undan riset)
Jamaicanskt

Jamaicanskt

Det går även bra att servera rätten tillsammans medris om man äter vegetariskt. Det var en jamaicansk grönsaksgryta med en massa vitkål i och ett par av mina favoritkryddor i (ingefära, vitlök och chili)
Spättfilé Pikant

Spättfilé Pikant

Rödspätta, en plattfisk som ingår i många goda rätter. Smaksätt den fina såsen med vitlök och dragon. Servera kokt ris eller pressad potatis
Strömstadsgryta

Strömstadsgryta

Börja med såsen. Servera pressad potatis eller ris till. Smaka av med cayenne och salt. Hacka ner dill och dekorera med de skalade räkorna
Lax á la bacon

Lax á la bacon

Det går också utmärkt att använda sig av annan fisk om man vill, exempelvis torsk eller rödspätta. Servera med kokt potatis eller ris samt en god sallad
Mandel och ingefärapanerad spätta med jordnötssås

Mandel och ingefärapanerad spätta med jordnötssås

Men denna torsdagen blev det rödspätta för att få lite variation. Börja alltså med att ställa riset på kokning och förbered paneringen med tallrikar/pyttsar
Pestofisk i ugn

Pestofisk i ugn

Servera medris/potatis och grönsallad. Jag håller på och rensar frysen och hade en påse med rödspättor från provköket som behövde tas om hand
Rödtunga i Vermouthsås

Rödtunga i Vermouthsås

Jag föredrar rödtunga eller bergtunga men den som vill kan självklart ta sjötunga eller annan plattfisk såsom till exempel gös, rödspätta eller hällefilé även om jag inte är så förtjust i de två sistnämnda
Apelsinspätta

Apelsinspätta

Istället köpte jag rödspätta och det blev som vanligt någonting helt annorlunda. Dekorera med hackad persilja och servera med kokt ris