Mammas snabba purjofisk Denna fiskrätt är supersnabb att göra och blir vansinnigt god. Det är mammas kok-ihop och hon är inte dum på att laga mat hon Inget knussel
- Recept På Dietmat / SmalmatPurjofisk i fin form. 2 portioner. 380 kcal/portion. Tisdag. Ingredienser. 1 purjolök, strimlad. ½ röd paprika, strimlad Syrrantheyclearly
Purjofisk Strimla 1-2 purjolökar och blanda med 1 burk krossade tomater i en låg gryta. Strimla i 1 fiskbuljongtärning Matklubben.nu
Purjofisk i ugnen. Skär purjolöken i bitar och bryn den. Lägg sen purjon i en smord ugnsform. Lägg fiskblocket över,salta och peppra Matklubben.nu
Purjofisk Lägg torskfileerna på ett ungssäkert fat koka upp vatten tillsammans med fiskbuljong slå buljongen över fisken täck fisken med aluminiumfolie och sjud den vit och fast i 200 grader ca 15 min Matklubben.nu
