Proteinpulver kesella recept

Lite fakta om proteinpulver

Proteinpulver bör inte ersätta riktig mat men kan användas som komplement om man inte fått i sig tillräckligt med protein eller som mellanmål om man har bråttom eller inte kan ha med sig kylvaror som tex keso eller kesella
Plättar med proteinpulver och hallon

Plättar med proteinpulver och hallon

Servera med en klick kesella och hallon. 1 skopa proteinpulver (1/2 dl). 1 skopa proteinpulver (1/2 dl). Plättar i alla dess former är väldigt gott
Hemgjorda no-bake proteinbars med chokladbolls-smak

Hemgjorda no-bake proteinbars med chokladbolls-smak

Jag kan av egen erfarenhet informera om att det inte är så populärt att plocka fram ägg eller en burk tonfisk när man är bland folk och keso/kesella kan man inte ha med sig en hel dag utan att det blir dåligt
Nyttiga proteinrika glutenfria semlor

Nyttiga proteinrika glutenfria semlor

Jag bytte ut mjölet mot havre- och rismjöl, hade i kesella i bullsmeten vilket gör dem väldigt saftiga och tillsatte även lite proteinpulver så att de ska mätta bättre samt öka proteininnehållet
Världens godaste och nyttigaste sommartårta?

Världens godaste och nyttigaste sommartårta?

Jag har inte använt ett enda gram proteinpulver i tårtan (jag tänkte på er som kanske inte har proteinpulver hemma) men den är ändå väldigt proteinrik, innehåller mycket fiber, långsamma kolhydrater och är fettsnål
Glutenfri äppeldröm

Glutenfri äppeldröm

½ dl proteinpulver naturellt utan tillsatser. Blanda i proteinpulvret, kesellan och mandelmjölet, blanda väl
Dagens mat

Dagens mat

En liten skopa proteinpulver från Holistics, utblandat med vatten. Normalt sett äter jag åtminstone ett mellanmål med keso eller kesella som bas
En till dej och en till mej - LCHF chokladboll ;)

En till dej och en till mej - LCHF chokladboll ;)

först så innehöll recepten ett proteinpulver (casein ) med stevia (jag hatar stevia) sen innehöll dom trots allt havregyn om än i mindre mängd (jag vill ha nästan noll kolhydrater annars kan jag lika gärna ta mej en liten mörk chokladbit)
Tiramisu proteinparfait

Tiramisu proteinparfait

Varva blandningen med kesella/keso-krämen i ett fint glas, riv över lite apelsinskal och ev lite sockerfri mörk choklad och servera på en gång
Vanilj&mandel proteingranola

Vanilj&mandel proteingranola

ex med kesella/grekisk yoghurt och färska bär. 1 skopa (ca 30g) Whey proteinpulver. Jag har alltid varit faschinerad över de som äter Start eller andra flingor fulla med raffinerat socker och dåligt fett till frukost
Proteinsmoothie med kaffe & spenat

Proteinsmoothie med kaffe & spenat

kött, fågel, fisk, ägg, keso, mager kesella och proteinpulver. Av dessa livsmedel tycker jag att proteinpulver är det lättaste att ha med sig
Rawfood Hasselnötsbollar med kaffesmak

Rawfood Hasselnötsbollar med kaffesmak

Hasselnötsbollar med kaffesmak (ca 12-15 st) 2 dl krossade hasselnötter 1 dl proteinpulver choklad 1 stor matsked jordnötssmör (green choiche crunchy) 2 msk kesella 2 dadlar lite (ca 1-2 tsk) snabbkaffepulver 1-2 msk pumpafrön sesamfrön Mixa allt till en smet, rulla till bollar och toppa med sesamfrön. 1 dl proteinpulver. 2 msk kesella