Polkabetor honung recept

Kyckling med getostgratinerade polkabetor

Kyckling med getostgratinerade polkabetor

Smula över chevre samt valnötter och ringla honung över efter halva tiden. Servera kycklingen med de ugnsrostade betorna och dekorera med de råskivade polkabetorna samt mangold
Krispig sallad med polkabeta

Krispig sallad med polkabeta

Pressa resten av citronsaften ner i en skål och tillsätt olja, vinäger, dijonsenap, honung, salt och peppar
Kyckling med getostgratinerade polkabetor

Kyckling med getostgratinerade polkabetor

4 kycklingfiléer 3 klyftor vitlök 4 msk olivolja 2 msk smör 1 citron 1 kg polkabeta (eller gulbetor) 1 msk torkad timjan 200 g chèvreost 2 msk honung 1 dl valnötter 30 g mangold
Vegetarisk gryta med couscous

Vegetarisk gryta med couscous

Honung (valfritt). Honung (valfritt) 4 portioner Vegetarisk gryta med couscous. 4 portioner Vegetarisk gryta med couscous
Sallad på rostade rotfrukter

Sallad på rostade rotfrukter

Rödbetor / Polkabetor. 1-1½ tsk honung. 1-1½ tsk honung. Passa på att frossa på svenska rotfrukter. Ugnsrosta rotfrukterna blanda ner strimlad salladslök, hackad persilja och ringla över en god dressing
Gratäng med rödbetor och chèvreost

Gratäng med rödbetor och chèvreost

Och förutom det ingår det också grädde, crème fraiche och lite honung. Mosa chèvreosten och blanda med crème fraiche, grädde och honung
Efter träningen-sallad

Efter träningen-sallad

Sist avslutade jag med att hälla på en honungsdressing i, för att få fram det där söta i rödbetorna, och ge en härlig kontrast till den salta fetaosten
#20 Gulbeta – recept

#20 Gulbeta – recept

Det finns vita, rosa, randiga (polkabetor) och orangea sorter av beta och alla används på samma sätt
Sötpotatisgratäng med sallad på betor

Sötpotatisgratäng med sallad på betor

1150 g gul- eller polkabetor. 11 msk honung. 11 kg sötpotatis 2,5 dl matlagningsgrädde 1 kruka timjan 3 klyftor vitlök 1 gul lök 200 g getost salt peppar 100 g spenat 150 g gul- eller polkabetor 2 msk torkade tranbär 1 msk honung 1 msk vinäger 3 msk olivolja 1 citron 3 msk solrosfrön 1 förp färdigkokta linser flingsaltSätt ugnen på 200 grader. Koka ihop tranbär och honung med en skvätt vatten i 5 minuter i en kastrull
Kryddig flankstek med sallad på björnbär, päron och getost

Kryddig flankstek med sallad på björnbär, päron och getost

4 700 g flankstek 2 krm malen spiskummin 1 krm chiliflakes 1 tsk salt 1 tsk svartpeppar 2 rosmarinkvistar olivolja eller smör till stekning Sallad 2 päron 2 röd- eller polkabetor 65 g bladsallad 250 g björnbär 200 g getost 2 tsk finrivet citronskal 1 msk färskpressad citronjuice 3 msk olivolja 2 krm salt 2 krm svartpeppar 1 dl valnöt 2 tsk honung Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Linsplätt med grillost och citronsyrade grönsaker

Linsplätt med grillost och citronsyrade grönsaker

Blanda med gräddfil och citron och honung. Citronsyrade grönsaker2 polkabetor 250 g grön sparris 1 knippe rädisa 0,5 citron, saften 2 msk olivolja salt peppar. Ramslökssås3 dl gräddfil 10 g ramslök (eller 1 klyfta vitlök 1 kruka gräslök) 2 msk honung 0,5 citron, saften 1 rödlök, gärna färsk (liten)
Rödbetspaj

Rödbetspaj

Knappt en matsked honung. Ungefär 500 gram rödbetor (jag hade polkabetor hemma som jag tog istället). Gjorde den här rödbetspajen till middag i söndags
YAKISOBANUDLAR MED SESAMLAX

YAKISOBANUDLAR MED SESAMLAX

2 msk honung. 2 msk honung. Det ekar tomt på kontot redan och det är endast 6 januari. Vad hände där. Jaha, jul hände och allt som kommer med det