Pastamed spenat, zucchini och aubergine. Pastamed örtpesto och fetaost. Nötter är sjukt mångsidiga och nyttiga och har därför blivit riktigt populära när veganer letat efter feta, nyttiga och smakrika alternativ till kött och mejeri, eller helt enkelt bara för att de är goda
Spiralize squashen (eller hyvla med osthyvel) till den storlek du vill ha på din pasta. Skivorna bör vara klara samtidigt som dina ”köttbullar”, zucchinipasta och sås
Gnid in steken invändigt med en del av pastan, bind upp den och gnid in resten av pastan utanpå. Blanda kryddor, pressad vitlök, olja, salt och peppar till en pasta
därför hade vi bestämt Pastamed pesto och gröna bönor. – Veckan började medAuberginegratäng på måndagen – och det behöver man inte vara vegetarian för att äta
Gryner, pasta och bröd [inte enl bl a Perlmutter eller dock. Det är rätt förvirrande med alla kostråd. I denna grupp ingår tex potatis, tomat, aubergine, paprika och chili
Blanda medpasta och smulad fårost. stek aubergine i skivor i några msk olja, riv upp buljongen och blanda med ngn halv dl vatten, finhacka vitlök och blanda ner, När auberginen börjat få färg, häll över buljongmix
Rör medpastan direkt i kastrullen. De grillade aubergine / zuccinin är inspirerad av en pizza som finns att köpa på Angelos pizzeria på Rosenlundsgatan, Melanzane heter den har jag för mig
Sent ska vi glömma den fantastiska fru Miranda Galazzi som under några kvällstimmar höll en workshop för oss där hon med stort engagemang visade hur man gör färskpasta
Maka ihop mot mitten och smula feta och riven parmesan över. Blanda pastanmed de rostade grönsakerna. Koka pastanÖka värmen till max och ställ ugnen på grill
Ett högt intag av kolhydrater (socker, mjöl, pasta, ris, potatis osv. kål av alla sorter, sparris, broccoli, squash, aubergine, spenat, gurka, sallad, avocado och måttligt med paprika
Håller man sig till hel och oprocessad mat och undviker allt bröd o pasta så är det enkelt. Hon har studerat självläkning, komplementär-/alternativmedicin och helhetshälsa (integrerad medicin)
