Servera med pasta eller ris och en god sallad bredvid. Tonfisk i en god currysås. Stäng av värmen och servera med ris, pasta eller något annat gott tillbehör
Tonfisk i en krämig sås som går snabbt att tillgaga och som passar lika bra till pasta eller ris. Servera tillsammans med ris eller pasta och krispiga, lätt förvällda, grönsaker
currysås, örtsås, pepparsås, tomatsås med mycket olja och smör. Många som börjar med LCHF tycker nog att det svåraste är att veta vad de ska äta istället för potatis, bröd, ris, pasta och alla andra gryn och mjölsorter
589 kcal31,8 g protein29,7 g fett47,2 g kolhydraterLax i äpple- och currysås med pasta, 2 port250 g laxfilé1 litet äpple½ gul lök100-120 g fullkornsspaghetti1 msk rapsolja1 tsk curry1 dl lätt crème fraiche½ dl vattensalt1. Lax i äpple- och currysås med pasta, 2 port
Senast ut åt vi Quinoapasta med en riktigt god grönsakssås med currysmak. Rör ner den färdigkokta pastan i såsen och rör om – dela ner cocktailtomaterna och låt dem bli lite varma
