Läggbroccolin i en ugnsfast form och stek därefter champinjoner och gul lök i stekpannan. Häll över de uppvispade äggen och toppa gratängen med skivad mozzarellaost
Blanda med pastan och broccolin och lägg i en form. 150 g pasta. 1200 g broccoli. 13 st ägg. 5 dl Parmesan. 1tomatsalladKoka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Tillsätt broccolin i små buketter när 3 minuter av koktiden återstår. 1Vispa ihop mjölk, ägg, ost, salt och peppar, och häll i formen
Blanda med pastan och broccolin och lägg i en form. 150 g pasta. 1200 g broccoli. 13 st ägg. 5 dl Parmesan. 1150 g pasta 200 g broccoli 140 g bacon 0. 5 st gul lök 2 dl mjölk 3 st ägg 1. 5 dl Parmesan riven salt peppar Servera med. 200ºKoka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Tillsätt broccolin i små buketter när 3 minuter av koktiden återstår. 1Vispa ihop mjölk, ägg, ost, salt och peppar, och häll i formen
Parmesan. Pastapanna. Ett stånd broccoli. Ett stånd broccoli. 500 gr pasta. 4 ägg. Koka pastan, dela broccolin och låt den koka med pastan de sista 4 min, hacka och fräs löken i en panna lägg i tomaterna, strimlad paprika och zucchini, låt det småfräsa i pannan, häll av vattnet från pastan och blanda pastan och broccolin med det övriga i pannan. Gör en äggstanning (salta & peppra) och fördela den jämnt över pastan i pannan, salta och peppra, riv över parmesan och ställ in pannan i ugnen, 10 min 200 grader. /Mattias 500 gr pasta. 4 ägg
Lägg upp på tallrikar och strö över lite riven parmesan. Man behöver inte lägga så himla mycket energi på själva pastan, utan torkad spaghetti fungerar utmärkt
Bort går alltså allt mjöl och gryner, pasta, ris, potatis och quinoa. Efter att ha fått ett gäng frågor det senaste om hur man skall lägga upp en lågkolhydratkost enligt mitt tycke, kommer här några idéer i en serie inlägg
Lägg ett lager pastabitar i formen. Jag tycker att det är roligt att laga mat från grunden, därför gör jag egen pasta och kokar egen ostsås, men om du vill göra det enklare för dig (och slippa tråkig disk) så kan du använda köpt pasta och ostsås istället
Tryffelpasta med räkor. Skär sparrisen i bitar och fräs den i smör och lägg åt sidan. broccolibuketter. Sparris, lök och parmesan blandas ner i risotton
Jag och Veras pappa brukar äta peston tillsammans med pasta, extra grönsaker och ugnsstek lax. Huvudingrediensen är precis som det låter broccoli, som ackompanjeras med valnötter, persilja, vitlök, parmesan och lite annat smått och gott
Nästa rätt är en ljummen pastasallad. Koka upp vatten och lägg i lök, vitlök och buljong. Värm frysta grönsaker i en kastrull på spisen, vi hade gröna bönor och broccoli
