Parmalindad torskrygg recept

Ratatouille med parmalindad torsk LCHF

Ratatouille med parmalindad torsk LCHF

600 g Torskrygg Fryst. Sätt ugnen på 200 grader. Skär aubergine och zucchini i bitar och löken i skivor. Lägg dem på en ugnsplåt med bakplåtspapper
Kockduellen!

Kockduellen!

Tryfferad sparrissoppa ed parmalindad pilgrimsmussla & körvelcreme. Toast skagen, torskrygg & jordgubbar

Parmalindad torskrygg

Dela torskryggen i fyra jämnstora bitar. ca 600 g torskrygg (odlad). Sätt ugnen på 200 grader. Krydda fisken med salt och peppar

Parmalindad fiskfilé

4 bitar torskrygg. Sätt ugnen på 200 grader. Torka av den lätt tinade fisken på hushållspapper. Skär i fyra bitar