Pannkakstårta ketchup recept

Nyttiga hamburgare

Nyttiga hamburgare

Nyttig pannkakstårta. Kalorifri ketchup. En proteinrik pannkakstårta för både stora och små. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi479,2 kcalProtein39,8 gKolhydrater35,3 gFett18,9 gFibrer4 g4 portionerCa 400 g nötfärs (eller högrevsfärs)Salt & svartpeppar4 st hamburgerbröd2 tomater1 kruka sallat1 röd lök1/2 dl kalorifri ketchupTillredningDela färsen i fyra lika stora delar och forma till burgare utan att knåda eller arbeta med färsen för mycket
Tips för lyckade pannkakor

Tips för lyckade pannkakor

Gör en annorlunda och frisk pannkakstårta med smaksättning som består av lemon curd och yoghurtgrädde
Pannkakstårta

Pannkakstårta

Dags att hälla imjölk, krossade tomater, ketchup, kinesisk soya och buljongtärningen. Ketchup. PANNKAKOR
Kjells pannkakstårta

Kjells pannkakstårta

Ketchup. Pannkakstårtan kan du förbereda genom att blanda pannkakssmet ochgrädda pannkakorna klara. Även grädden kan stå vispad och klar ikylen

Pannkakstårta med köttfärsröra

Ketchup. Tidsåtgång ca 45 minuterVispa samman ägg, mjöl, mjölk, grädde och salt till en slät smet. Grädda pannkakorna i crépepanna och ej för tunna

Pannkakstårta med färsfyllning

Tillsätt grädde, buljong, oregano och ketchup. 4-6 msk ketchup. 1. Skala och finhacka löken. Skala och riv morötterna grovt