Pangasius torsk recept

Fisk i foliepaket

Fisk i foliepaket

4 st fiskfiléer av hajmal (pangasius) eller annan fast vit fisk (ex torsk). Lägg ut foliearken och fördela spenaten mitt på varje ark
Fisk med apelsin och ris

Fisk med apelsin och ris

600 g fiskfilé (pangasius eller torsk). 600 g fiskfilé (pangasius eller torsk). Det här receptet såg jag genom min Windowstelefons matapp
Fisk och grönt till vardags

Fisk och grönt till vardags

Hittade billig fisk i frysdisken, pangasius mal, och lagade en enkel fiskgratäng. Eller dela ett tinat torskblock i skivor
Fiskgratäng med dijonsenap

Fiskgratäng med dijonsenap

3 stycken pangasius/vietnamesisk hajmalfiléer. Spritsa potatismoset längst kanterna av en form. Lägg fisken i mitten av formen
Fiskgratäng med saffranscreme

Fiskgratäng med saffranscreme

pangasius eller annan fisk. 800 g torsk. Lägg fisken i en smord form. Skiva purjon och fräs i stekpanna. Ha i creme fraichen och bladspenaten
Fisksoppa à la Sir Toby

Fisksoppa à la Sir Toby

600 g fiskfilé (pollock, pangasius, torsk eller liknande). Skala potatis och rotselleri. Skär dem i tärningar cirka 1,5x1,5 cm, skölj dem i ett durkslag och lägg dem i en gryta
Fiskgryta med grön curry och kokos

Fiskgryta med grön curry och kokos

750 g fiskfilé av gös eller torsk (jag tycker pangasius eller hoki fungerar också)2 vitlöksklyftor2 msk jordnötsolja1-2 msk grön currypasta1 burk (400 g) kokosmjölk1-2 tsk fisksås10 blad thaibasilikaeller vanlig basilika3 msk hackad färsk korianderlime och jasminrisSkär fisken i 3 cm stora bitar
Tisdag

Tisdag

ca 800 g vit fisk av något slag, torsk, rödspätta, pangasius eller liknande. ca 800 g vit fisk av något slag, torsk, rödspätta, pangasius eller liknande
Dillfisk

Dillfisk

Mia 380 kcal/port (utan potatis) 1 port potatis ca 114 kcal (150 g ) 4 port 600 g fiskfilé (pangasius, torsk eller annan) 2 msk flytande margarin 3 msk vetemjöl 2,5 dl matlagningsgrädde 2,5 dl lättmjölk 1 fiskbuljongtärning 1/2 dl dill salt & peppar 4 portioner potatis SJud fisken försiktigt i en kastrull med lite vatten
Kikärtsgryta med pumpa, kanel, saffran & dadlar

Kikärtsgryta med pumpa, kanel, saffran & dadlar

Efter att ha inhandlat mina xxx gram av torsk i fiskdisken förstod jag att det här knappast var hållbart för min plånbok och på vägen till kassan plockade jag även med mig en påse fryst Pangasius
Bouillabaisse med saffranskräm

Bouillabaisse med saffranskräm

2 styckfrysta vita fiskfiléer, ex pangasius, torsk eller sej. Fisksoppa. 1150g fänkål. 1 gul lök. 3 vitlöksklyftor
Veckomatsedel vecka 14, påsklov....

Veckomatsedel vecka 14, påsklov....

600 g vit fisk ex pangasius, hoki, torsk. 600 g vit fisk ex pangasius, hoki, torsk. Veckomatsedel vecka 14, påsklov
Pangasius, pesto och tomat

Pangasius, pesto och tomat

Ja nu när torsken är bannlyst här hemma så tycker jag att Pangasius är en kalasbra ersättare, både smakmässigt och väldigt prisvärd
Underbar fiskgryta/fisksoppa!

Underbar fiskgryta/fisksoppa!

ex torsk eller pangasius. ex torsk eller pangasius. Tre ord. Gör denna fiskrätt. Tanken var från början att jag skulle göra en fisksoppa men det slutade i att den blev mer grytlik på något vis