Brist kan ge fettlever (bland annat lecitingranulat/olja, äggula, vetegroddar). Nyttiga fetter såsom kallpressad linfröolja, olivolja, avokado och kokosolja
tillsätt oljan och blanda väl. 1 dl rapsolja. 1 dl vetegroddar. Skala och riv zucchinin fint på rivjärnet. Dela annanasen i mindre bitar och mixa med mixerstav eller i matberedare
Lägg alla ingredienser utom olivoljan, i en matberedare kör till en slät massa. Forma smeten som köttbullar (ca 90 st) och lägg på en olivolje smord ugnsplåt, smörj med 2 msk av oljan använd resten att strila över då alla bullarna är rullade. 1½ dl vetegroddar. 5-8 msk Olivolja
Jag drar dock ned på både olja och honung men det beror på hur krispig man vill ha den. Blanda honung, vatten och olja och krama in detta i grynblandningen
) Lägg i bakplåtspapper i två brödformar alternativt smörj/olja (så att inte brödet fastnar). ) Lägg i bakplåtspapper i två brödformar alternativt smörj/olja (så att inte brödet fastnar)
Blanda hallon, jordgubbar, lönnsirap, resten olja, äppelpuré och äppeljuice i en separat skål. Sikta ner mjöl, bakpulver, salt och resten kryddpeppar i en stor skål och rör ner vetegroddarna
Häll över resten av degvätskan och tillsätt salt, socker, kli och vetegroddar. Hamburgerbröd20 st50g jäst5 dl mjölk (jag använde havremjölk)1 dl olja1 tsk salt1 tsk råsocker1/2 dl vetekli1/2 dl vetegroddar4 dl lantbrödsmjöl2 dl vetemjöl6 dl vetemjöl fullkornSmula ner jästen i en degbunke. Värm mjölken och oljan i en kastrull tills den blivit 37 grader
