Okragryta recept

Bamye- Irakisk okragryta

Bamye- Irakisk okragryta

Bamye- Irakisk okragryta. Bamye är en mustig köttgryta med okra i tomatsås. En populär rätt från mellanöstern där varje land har sitt eget sätt att laga den på
Indisk aubergine och okragryta

Indisk aubergine och okragryta

Igår blev det en aubergine och okragryta, rikligt kryddad med chili, ingefära och koriander. När den godaste indiska maten är den en själv lagar, då vet en att Malmös utbud av indisk mat är under all kritik
Vegetarisk Bamia- Okragryta

Vegetarisk Bamia- Okragryta

Bamia är en av de mest omtyckta grytor i Mellanöstern. Den tillagas på många olika vis, du hittar den irakiska versionen HÄR
Lammlägg på Mellanösterns vis

Lammlägg på Mellanösterns vis

Bamia (okragryta)- recept HÄR. Bamia (okragryta)- recept HÄR. 3 st lammlägg. 2-3 gula lökar. 4 vitlöksklyftor
Okragryta med lök och tomat

Okragryta med lök och tomat

Värm oljan i en kastrull och fräs lök och vitlök gyllenbruna. Tillsätt tomater, citronsaft och tomatjuice

Bamye – Okragryta

Bamye är en rätt som lagas på ungefär samma sätt i flera länder, väldigt vanlig i tex. Egypten och Turkiet

Lamm- och okragryta

Skär köttet i ca 3 cm stora tärningar. Dela okran i bitar. Skala och hacka lök och vitlök. Hetta upp oljan i en gryta

Okragryta med lök och tomat

Värm oljan i en kastrull och fräs lök och vitlök gyllenbruna. Tillsätt tomater, citronsaft och tomatjuice

Kött- och okragryta

Skär köttet i 1 cm stora tärningar. Skala och skiva löken. Koka upp buljongen i en stor gryta eller kastrull

Lamm- och okragryta

Skär köttet i ca 3 cm stora tärningar. Dela okran i bitar. Skala och hacka lök och vitlök. Hetta upp oljan i en gryta

Kött- och okragryta

Skär köttet i 1 cm stora tärningar. Skala och skiva löken. Koka upp buljongen i en stor gryta eller kastrull