Nyttig vitlökssås recept

Nyttig kebab med ris

Nyttig kebab med ris

Serveras med ris, pommes, sötpotatis eller i bröd och komplettera med vitlökssås, hamburgerdressing och grönsaker

10 goda och nyttiga recept med kål

Torsk på spenatbädd i ört och vitlökssås. >> Kål och alla dess nyttigheter. Nyttig mat som både är billig och god – perfekt

Lax med kryddigt zucchini och blomkålsris

Gott, mättande, enkelt och nyttigt – perfekt. Torsk på spenatbädd med ört- och vitlökssås. Hej på er. Idag blir det ett gott middagstips
Hummus på sojabönor och pumpakärnor

Hummus på sojabönor och pumpakärnor

Den här hummusen är både fantastiskt god och nyttig. Idag åt vi den med kikärtsbiffar, sötpotatisklyftor, en kall vitlökssås och grönsaker
En mer hälsosam tacofredag

En mer hälsosam tacofredag

Både nyttigare, godare och billigare. Pressa i vitlöksklyftor, krydda med salt och peppar och vips har du en proteinrik vitlökssås
Tacosallad med två goda såser

Tacosallad med två goda såser

Blanda ingredienserna till vitlökssåsen och låt stå i kylskåp fram till servering. Bra att göra tacosåsen först, för då hinner den svalna
Mjölfri pizza

Mjölfri pizza

Annars ett mycket bra och lite nyttigare alternativ. Under den tiden fick sambon skära lite grönsaker och duka och jag mixade en vitlökssås
TANDORIKRYDDAD LINSSOPPA MED RISONI

TANDORIKRYDDAD LINSSOPPA MED RISONI

Känns riktigt bra att ha ätit nyttigt med linser två dagar efter varandra. Jag serverade soppan tillsammans med en vitlökssås gjord av lättcrème fraiche, pressad vitlök, svartpeppar och lite salt
Svamp och valnötsstek på Nyår och barnmatsprat

Svamp och valnötsstek på Nyår och barnmatsprat

Vegetarisk, gott, nyttigt och enkelt är mina krav. Vi åt den tillsammans med en rostad vitlökssås som jag hittade på den här bloggen (på grönsaksbuljong istället för oxfond så klart) och saltstekt potatis
Helgmaten (recept med lövbiff)

Helgmaten (recept med lövbiff)

Till efterrätt gjorde jag varsin magcake i en nyttig och en onyttig variant. Lite vitlökssås på sidan satt också fint
Middag på en regnig dag

Middag på en regnig dag

Det är ingen diet och inga förbud, det är bara några veckor med detox och bra, nyttiga grönsaker som största delen av matintaget, kombinerat med träning