Nyttig couscous recept

Het couscous med stekta grönsaker

Het couscous med stekta grönsaker

Couscous med grönsaker är god och nyttig snabbmat. Vi brukar antingen äta denna rätt som tillbehör till teryakilax med rosa sås (se här) eller så blandar vi i lite kokta kikärtor och stekt strimlad halloumi och äter couscousen som en vegetarisk huvudrätt med sweet chilisås och en klick rosa sås
Nyttig ugnsbakad torsk

Nyttig ugnsbakad torsk

Servera med buljongkokt bulgur eller couscous. Att väga maten innan och efter tillagning är inget jag någonsin sysslat med tidigare men även det har varit nyttigt
Couscous med kyckling

Couscous med kyckling

Nyttigt, snabbt och enkelt. Couscous med kyckling och en sweet chilisås. Couscous1 kycklingfilé per personbroccoliKall sweet chilisås 4p. 200g gräddfil3 msk sweet chilisåsKoka couscousen enligt anvisningar på förpackningen

Nyttig och vegetarisk start på 2017

Resultatet blir en riktigt mustig, smakrik och urgod bolognese som passar perfekt att servera till pasta, couscous, quinoa eller som fyllning i en omelett, i quesadillas eller till tacobuffén
Italiensk couscous

Italiensk couscous

Blanda couscous och grönsaksbuljong i en skål. Blanda tomater, avokado, mozzarella, babyspenat och couscous
Couscous och bulgur

Couscous och bulgur

Krångligare än så behöver det inte vara att få till en snabblagad, god och nyttig måltid. Jag har alltid couscous eller bulgur i skafferiet
Grillad halloumi med couscous

Grillad halloumi med couscous

Detta är en rätt som känns väldigt nyttig och den är mättande också. En middagsrätt som är god är grillad halloumi med couscous
Niklas grekiska couscous sallad

Niklas grekiska couscous sallad

Jätte god,nyttig och enkel också, min sambo gjorde den alldeles själv med mycket bra resultat=) En titt på klippet från programmet kan hjälpa lite också
Hasselnötskyckling med exotisk couscous

Hasselnötskyckling med exotisk couscous

Vi ändrade en del proportioner i receptet, och förenklade vissa moment, som att vi inte tog bort det bruna innerskalet på hasselnötterna innan vi rostade dem (vilket är onödigt jobb och skalet är nyttigt), att vi använde hela tomaten istället för att skära bort kärnhusen (vilket känns som ett onödigt matslöseri när allt ändå ska kokas)
Lax och couscous

Lax och couscous

Lite nyttigare än vanlig couscous misstänker jag, men mycket godare än bulgur enligt mig. Somriga smaker av citron och dill är säkra kort till fisk och funkade finfint till couscous också
Fräsch och nyttig vardagsrätt

Fräsch och nyttig vardagsrätt

Grillad kyckling med fruktig couscous-sallad. Kvällens middag blev en fräsch och nyttig vardagsrätt. Ett av mina favorittillbehör till korv och kyckling är den fruktiga couscous-salladen
Marockansk kycklinggryta

Marockansk kycklinggryta

Billig och nyttig rätt med mycket smak. Servera grytan med couscous och grönsaker. Vet inte om jag kanske lagt upp detta recept innan
Fisk på krämig grönsaksbädd

Fisk på krämig grönsaksbädd

Servera med couscous. 1. Skär grönsakerna i lagom stora bitar och fräs dem några minuter i en stor gryta

Lax med kryddigt zucchini och blomkålsris

Gott, mättande, enkelt och nyttigt – perfekt. Det finns så många goda recept med couscous när man kollar runt bland recept men couscous är ju vete så det går bort för mig
Sallad med matkorn och bönor

Sallad med matkorn och bönor

Nyttigare mat var det utlovat. Jag gillar att matkorn är större än couscous och bulgur och har lite tuggmotstånd