Sila av och skölj bönorna under kallt vatten. Grovhacka bönorna. 34 g protein, 29 g fett, 14 g kolhydrater 1 förpackning kidneybönor. 1 förpackning svarta bönor
Tillaga de stekta svarta bönorna enligt recept tidigare i bloggen. Servera de ostgratinerade nachosen med grönsaker, de stekta svarta bönorna, en klick gräddfil och en klick tacosås
I deras kök gjorde vi nachotallrikar med sojafärs och svarta bönor. Tacomix med torkad sojafärs, majs på burk och nachochips, ofta med en förpackning bönor också
Den är hur enkel som helst att göra och du toppar den med vad du gillar mest som till exempel majs, lök, salsasås, bönor, paprika, sallad, gräddfil och naturligtvis ost
Över förväntan gott - som ensamrätt eller till nachotallrik, gratinerad med sojaost och med avocado till för den som gillar det (jag gör det inte, men min man tycker att det är gott)
