Surdegsbröd, majonnäs, tunnskivad nöststek, tomat, nymalen peppar, rostad lök. Långbakad nötstek. Grovt rågbröd, tunnskivad nötstek, något salladsblad, en aning fransk senap, en klick bostongurka (eller hackad inlagd gurka med en nypa socker) och en klick gräddfil
Surdegsbröd, majonnäs, tunnskivad nöststek, tomat, nymalen peppar, rostad lök. Långbakad nötstek. Grovt rågbröd, tunnskivad nötstek, något salladsblad, en aning fransk senap, en klick bostongurka (eller hackad inlagd gurka med en nypa socker) och en klick gräddfil
Långkok på nötstek i lergryta, Pulled Beef, kokta rödbetor och pepparotsmajonnäsDag 4. Ugnsbakad kycklingfilé med fänkålsgratäng med purjolök, champinjoner och soltorkade tomaterDag 7. Avokadosallad med ägg, tomat och knaperstekt baconDag 23
olivolja, salt, peppar och örtkryddor att knida in köttet med, nötstek kan man gärna krydda med lite starkare kryddor också som chili, paprikapulver, annan kryddblandning eller rub som det också kallas
Skinkmackor med tomat och keso eller ost och marmelad, vet ni hur gott marmelad är på en skala. Dela löken och lägg i den tillsammans med tomatpuren, vinet, köttbuljongen, vattnet och persiljan
Till kvällsmat blev det nötstek, fyllda tomater och hemmagjord bea-sås. Så var det ju fredagkväll och vi åt en jättegod nötstek med gratinerade tomater och hemmagjord bea
När du ska tänka ut vilken frukost du ska äta så välj först något animaliskt protein som nötfärs, nötstek, fläskfilé, karré, fisk, ägg eller fågel/kyckling
