Mathavresallad recept

Mathavresallad med hallondressing

Mathavresallad med hallondressing

Koka mathavre, i vatten och buljongtärning, enligt anvisningarna på förpackningen. Låt svalna. Ansa svampen och dela den i bitar
Älgspett utan pinne med mathavresallad

Älgspett utan pinne med mathavresallad

Så här blandade jag ihop färsen Färsspett, biffar, köttbullar 5 hg älgfärs 1 dl turkyoughurt 1 ägg 1/2- 1 msk potatismjöl 2 klyftor vitlök 1-2 tsk malen spiskummin 1-2 tsk hotmixkrydda 1/2 tsk salt svartpeppar Ljummen mathavresallad 2 dl mathavre 4 dl buljong 1 liten zuccini 1 liten paprika 2 tomater 1 rödlök 1 msk smör 1 näve oliver Saften av en halv citron 1 msk rapsolja salt, peppar, örtkrydda Koka havren i buljongen
Rödbetsfalafel med mathavresallad

Rödbetsfalafel med mathavresallad

Mathavresallad. En av mina favoriträtter är falafel och en av mina favoritrotfrukter är rödbeta. Därför tänkte jag att jag blandar dessa ingredienser och får en ny rätt rödbetsfalafel
tonfiskbiffar

tonfiskbiffar

Biffarna passar fint att servera med exempelvis en bulgur-eller mathavresallad och yoghurtsås alternativt med kokt potatis eller potatismos
Chilikyckling med mangosås

Chilikyckling med mangosås

Mathavresallad. Marinad. Blanda sweet chilisås, chilisås, soja, senap, honung, olja och fond i en plastpåse

Chilikyckling med mangosås

Mathavresallad. Marinad. Blanda sweet chilisås, chilisås, soja, senap, honung, olja och fond i en plastpåse
- Recept På Dietmat / Smalmat

- Recept På Dietmat / Smalmat

Mathavresallad med svamp och kalkon. 2 portioner. 285 kcal/portion. Måndag. Ingredienser. 5 msk mathavre. 1½ dl grönsaksbuljong
Mathavresallad med rostade grönsaker

Mathavresallad med rostade grönsaker

Den här mathavresalladen är precis det. Vi åt mathavresalladen med förstekta kyckling- och halloumispett samt tzatziki - passade perfekt ihop